Сравнить продукты Грибной суп и Лесной орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8050% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1528.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +2093.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5122.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +10681.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3983.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2316.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34205.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6162.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10616.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1312.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +965.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1175% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +7942.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +870.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
14.95 г
Жиры:
60.75 г
Углеводы:
16.7 г
Вода:
5.31 г
Другое:
2.29 г
| Содержит больше ВодаВода | +1641.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2165.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2245.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +401.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.464 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
45.652 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.92 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7546.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +457.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.018mg | 6.175mg | 268% |
| Медь | 0.016mg | 1.725mg | 190% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 45.652g | 113% |
| Витамин E | 0.24mg | 15.03mg | 99% |
| Жиры | 2.59g | 60.75g | 89% |
| Железо | 0.09mg | 4.7mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.643mg | 53% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.563mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 7.92g | 43% |
| Фосфор | 12mg | 290mg | 40% |
| Магний | 2mg | 163mg | 38% |
| Клетчатка | 0.3g | 9.7g | 38% |
| Белки | 0.66g | 14.95g | 29% |
| Калорийность | 39kcal | 628kcal | 29% |
| Витамин B9 | 1µg | 113µg | 28% |
| Цинк | 0.06mg | 2.45mg | 22% |
| Калий | 31mg | 680mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 4.464g | 18% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0.918mg | 17% |
| Натрий | 340mg | 0mg | 15% |
| Кальций | 7mg | 114mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 1.8mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.113mg | 8% |
| Холин | 4.7mg | 45.6mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.3mg | 7% |
| Витамин K | 9.6µg | 14.2µg | 4% |
| Углеводы | 3.33g | 16.7g | 4% |
| Селен | 1.4µg | 2.4µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 7g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 4.34g | N/A |
| Крахмал | 0.48g | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.193mg | 0% | |
| Треонин | 0.497mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.545mg | 0% | |
| Лейцин | 1.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.42mg | 0% | |
| Метионин | 0.221mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.663mg | 0% | |
| Валин | 0.701mg | 0% | |
| Гистидин | 0.432mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
67%
Итоговая оценка минералов
8%
197%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лесной орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 340mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лесной орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грибной суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грибной суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.992g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грибной суп дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)