Грибной суп или лягушачьи лапки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами грибной суп и лягушачьи лапки
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем лягушачьи лапки. В то время как грибной суп содержит 39 калорий, лягушачьи лапки содержат только 73 калорий.
- Лягушачьи лапки по количеству меди, селена, фосфора, витамина B2, железа, витамина B12, витамина B1 и холина богаты чем грибной суп.
- Лягушачьи лапки покрывают вашу дневную потребность в меди на 26% больше, чем грибной суп.
- Грибной суп содержит в 6 раз больше натрия, чем лягушачьи лапки, В то время как грибной суп содержит 340 мг натрия, лягушачьи лапки содержат только 58 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Frog legs, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +819.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1462.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +907.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +316.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +610.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1614.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1283% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Белки | 0.66g | 16.4g | 31% |
| Медь | 0.016mg | 0.25mg | 26% |
| Селен | 1.4µg | 14.1µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.25mg | 19% |
| Фосфор | 12mg | 147mg | 19% |
| Железо | 0.09mg | 1.5mg | 18% |
| Холестерин | 0mg | 50mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Натрий | 340mg | 58mg | 12% |
| Холин | 4.7mg | 65mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.14mg | 11% |
| Цинк | 0.06mg | 1mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.102g | 9% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.12mg | 9% |
| Витамин K | 9.6µg | 0.1µg | 8% |
| Калий | 31mg | 285mg | 7% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 1.2mg | 6% |
| Витамин E | 0.24mg | 1mg | 5% |
| Витамин B9 | 1µg | 15µg | 4% |
| Магний | 2mg | 20mg | 4% |
| Жиры | 2.59g | 0.3g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 0.076g | 2% |
| Калорийность | 39kcal | 73kcal | 2% |
| Витамин A | 1µg | 15µg | 2% |
| Марганец | 0.018mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 1% | |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Кальций | 7mg | 18mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 8IU | 1% |
| Углеводы | 3.33g | 0g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 0.053g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +763.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2384.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1026.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1292.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
