Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Меласса

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит больше МагнийМагний +12000%
Содержит больше КальцийКальций +2828.6%
Содержит больше КалийКалий +4622.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5144.4%
Содержит больше МедьМедь +2943.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +158.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.1%
Содержит больше МарганецМарганец +8400%
Содержит больше СеленСелен +1171.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +583.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +450.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1016.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9471.4%
Содержит больше ХолинХолин +183%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Меласса DV% diff.
Марганец 0.018mg 1.53mg 66%
Железо 0.09mg 4.72mg 58%
Магний 2mg 242mg 57%
Медь 0.016mg 0.487mg 52%
Витамин B6 0.007mg 0.67mg 51%
Калий 31mg 1464mg 42%
Селен 1.4µg 17.8µg 30%
Углеводы 3.33g 74.73g 24%
Кальций 7mg 205mg 20%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.072mg 0.804mg 15%
Натрий 340mg 37mg 13%
Калорийность 39kcal 290kcal 13%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.05g 9%
Витамин K 9.6µg 0µg 8%
Витамин B3 0.169mg 0.93mg 5%
Жиры 2.59g 0.1g 4%
Витамин B1 0.006mg 0.041mg 3%
Фосфор 12mg 31mg 3%
Насыщенные жиры 0.472g 0.018g 2%
Холин 4.7mg 13.3mg 2%
Цинк 0.06mg 0.29mg 2%
Витамин E 0.24mg 0mg 2%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Белки 0.66g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.032g 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 3.03g 74.73g N/A
Сахар 0.2g 74.72g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Витамин B2 0.008mg 0.002mg 0%
Витамин B9 1µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +2490%
Содержит больше ВодаВода +322.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2144.1%
Содержит больше ДругоеДругое +243.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1765.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2740%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.