Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит больше МагнийМагний +13850%
Содержит больше КальцийКальций +4857.1%
Содержит больше КалийКалий +2312.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3777.8%
Содержит больше МедьМедь +5737.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +5383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4133.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +11738.9%
Содержит больше СеленСелен +71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9987.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +583.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +11637.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1766.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +341.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1371.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5200%
Содержит больше ХолинХолин +1008.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.24mg 24.21mg 160%
Медь 0.016mg 0.934mg 102%
Марганец 0.018mg 2.131mg 92%
Жиры 2.59g 55.5g 81%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 13.613g 81%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 32.445g 80%
Витамин B2 0.008mg 0.939mg 72%
Фосфор 12mg 508mg 71%
Магний 2mg 279mg 66%
Железо 0.09mg 3.49mg 43%
Белки 0.66g 20.96g 41%
Клетчатка 0.3g 10.3g 40%
Кальций 7mg 347mg 34%
Калорийность 39kcal 614kcal 29%
Цинк 0.06mg 3.29mg 29%
Калий 31mg 748mg 21%
Витамин B3 0.169mg 3.155mg 19%
Насыщенные жиры 0.472g 4.152g 17%
Натрий 340mg 7mg 14%
Витамин B9 1µg 53µg 13%
Холин 4.7mg 52.1mg 9%
Витамин K 9.6µg 0µg 8%
Витамин B6 0.007mg 0.103mg 7%
Углеводы 3.33g 18.82g 5%
Витамин B5 0.072mg 0.318mg 5%
Витамин B1 0.006mg 0.041mg 3%
Селен 1.4µg 2.4µg 2%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Чистые углеводы 3.03g 8.52g N/A
Сахар 0.2g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше ВодаВода +5537.8%
Содержит больше БелкиБелки +3075.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2042.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +465.2%
Содержит больше ДругоеДругое +220.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5334.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +858.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.