Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и морковь

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Морковь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 9.9% 28% 11% 15% 6.5% 15% 9% 19% 0.55%
Содержит больше СеленСелен +1300%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +371.4%
Содержит больше КалийКалий +932.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +233.3%
Содержит больше МедьМедь +181.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +300%
Содержит больше ФосфорФосфор +191.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.7%
Содержит больше МарганецМарганец +694.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 20% 278% 13% 0% 17% 13% 18% 16% 32% 0% 33% 14%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +83400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +625%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +481.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +279.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1871.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +37.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Морковь DV% diff.
Витамин A 1µg 835µg 93%
Натрий 340mg 69mg 12%
Клетчатка 0.3g 2.8g 10%
Витамин B6 0.007mg 0.138mg 10%
Калий 31mg 320mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 0.117g 9%
Витамин C 0mg 5.9mg 7%
Марганец 0.018mg 0.143mg 5%
Витамин B1 0.006mg 0.066mg 5%
Витамин B3 0.169mg 0.983mg 5%
Витамин B9 1µg 19µg 5%
Жиры 2.59g 0.24g 4%
Витамин B2 0.008mg 0.058mg 4%
Витамин B5 0.072mg 0.273mg 4%
Кальций 7mg 33mg 3%
Железо 0.09mg 0.3mg 3%
Медь 0.016mg 0.045mg 3%
Фосфор 12mg 35mg 3%
Витамин E 0.24mg 0.66mg 3%
Витамин K 9.6µg 13.2µg 3%
Углеводы 3.33g 9.58g 2%
Магний 2mg 12mg 2%
Цинк 0.06mg 0.24mg 2%
Селен 1.4µg 0.1µg 2%
Насыщенные жиры 0.472g 0.037g 2%
Белки 0.66g 0.93g 1%
Витамин D 4 IU 0 IU 1%
Крахмал 1.43g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Холин 4.7mg 8.8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 0.014g 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Калорийность 39kcal 41kcal 0%
Чистые углеводы 3.03g 6.78g N/A
Сахар 0.2g 4.74g N/A
Триптофан 0.012mg 0%
Треонин 0.191mg 0%
Изолейцин 0.077mg 0%
Лейцин 0.102mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.061mg 0%
Валин 0.069mg 0%
Гистидин 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
10% 88%
Белки: 0.93 г
Жиры: 0.24 г
Углеводы: 9.58 г
Вода: 88.29 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше ЖирыЖиры +979.2%
Содержит больше БелкиБелки +40.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +187.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.29g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.96г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
22% 8% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.037 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.117 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4164.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1113.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Морковь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170393/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.