Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Грибной суп и песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +85.7%
Содержит больше КалийКалий +183.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3211.1%
Содержит больше МедьМедь +462.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +716.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +450%
Содержит больше МарганецМарганец +2083.3%
Содержит больше СеленСелен +342.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~353mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +916.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5783.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3825%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1837.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +345.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +914.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +14.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +8000%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Песочное печенье DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.42g 8.326g 46%
Жиры 2.59g 26.22g 36%
Железо 0.09mg 2.98mg 36%
Насыщенные жиры 0.472g 8.105g 35%
Витамин B1 0.006mg 0.353mg 29%
Калорийность 39kcal 514kcal 24%
Витамин B2 0.008mg 0.314mg 24%
Углеводы 3.33g 63.78g 20%
Витамин B9 1µg 81µg 20%
Витамин B3 0.169mg 3.275mg 19%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.018mg 0.393mg 16%
Витамин E 0.24mg 2.44mg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 6.708g 15%
Белки 0.66g 5.37g 9%
Селен 1.4µg 6.2µg 9%
Медь 0.016mg 0.09mg 8%
Фосфор 12mg 66mg 8%
Витамин B5 0.072mg 0.321mg 5%
Витамин B6 0.007mg 0.071mg 5%
Клетчатка 0.3g 1.3g 4%
Цинк 0.06mg 0.49mg 4%
Магний 2mg 14mg 3%
Калий 31mg 88mg 2%
Витамин D 4 IU 0 IU 1%
Кальций 7mg 13mg 1%
Натрий 340mg 353mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Витамин K 9.6µg 11µg 1%
Холин 4.7mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 62.48g N/A
Сахар 0.2g 21.65g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше ВодаВода +2468.3%
Содержит больше БелкиБелки +713.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +912.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1815.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.03г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1023.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +486.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.