Грибной суп или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами грибной суп и соус барбекю
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем соус барбекю. В то время как грибной суп содержит 39 калорий, соус барбекю содержит только 172 калорий.
- Грибной суп имеет больше витамина K, в то время как соус барбекю имеет больше железа, меди, калия и витамина B6.
- Соус барбекю покрывает вашу дневную потребность в натрии на 30% больше, чем грибной суп.
- Грибной суп содержит в 5 раз больше витамина K, чем соус барбекю, В то время как грибной суп содержит 9.6 µg витамина K, соус барбекю содержит только 1.8 µg.
- Количество натрия в продукте грибной суп ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Sauce, barbecue.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +371.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +648.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +611.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +350% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +433.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +600% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +971.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 340mg | 1027mg | 30% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Углеводы | 3.33g | 40.77g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.101g | 9% |
| Калорийность | 39kcal | 172kcal | 7% |
| Витамин K | 9.6µg | 1.8µg | 7% |
| Железо | 0.09mg | 0.64mg | 7% |
| Медь | 0.016mg | 0.072mg | 6% |
| Калий | 31mg | 232mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.075mg | 5% |
| Марганец | 0.018mg | 0.126mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.056mg | 4% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.8mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 0.597mg | 3% |
| Кальций | 7mg | 33mg | 3% |
| Жиры | 2.59g | 0.63g | 3% |
| Магний | 2mg | 13mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 0.045g | 2% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0.164mg | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.9g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.023mg | 1% |
| Витамин A | 1µg | 11µg | 1% |
| Цинк | 0.06mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Фосфор | 12mg | 20mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 0.082g | 1% |
| Белки | 0.66g | 0.82g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Селен | 1.4µg | 1.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 1µg | 2µg | 0% |
| Холин | 4.7mg | 7.1mg | 0% |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +311.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +69% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1124.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +628% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1305.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
