Грибной суп или фадж - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами грибной суп и фадж
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем фадж. В то время как грибной суп содержит 39 калорий, фадж содержит только 411 калорий.
- Грибной суп имеет больше витамина K, в то время как фадж имеет больше меди, железа, марганца, цинка, фосфора, магния и витамина B2.
- Фадж покрывает вашу дневную потребность в меди на 35% больше, чем грибной суп.
- Грибной суп содержит в 8 раз больше натрия, чем фадж, В то время как грибной суп содержит 340 мг натрия, фадж содержит только 45 мг.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Candies, fudge, chocolate, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +332.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1866.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1956.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +491.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2244.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +78.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +585.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +962.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +112.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.016mg | 0.329mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 6.448g | 27% |
| Углеводы | 3.33g | 76.44g | 24% |
| Железо | 0.09mg | 1.77mg | 21% |
| Калорийность | 39kcal | 411kcal | 19% |
| Марганец | 0.018mg | 0.422mg | 18% |
| Натрий | 340mg | 45mg | 13% |
| Жиры | 2.59g | 10.41g | 12% |
| Цинк | 0.06mg | 1.11mg | 10% |
| Магний | 2mg | 36mg | 8% |
| Фосфор | 12mg | 71mg | 8% |
| Витамин K | 9.6µg | 1.4µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.373g | 7% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.085mg | 6% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.7g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 2.943g | 6% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин A | 1µg | 44µg | 5% |
| Кальций | 7mg | 49mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Белки | 0.66g | 2.39g | 3% |
| Калий | 31mg | 134mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.026mg | 2% |
| Селен | 1.4µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 4µg | 1% |
| Холин | 4.7mg | 10mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 73.12g | N/A |
| Витамин E | 0.24mg | 0.18mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 0.176mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.012mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
2.39 г
Жиры:
10.41 г
Углеводы:
76.44 г
Вода:
9.81 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +842.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +262.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +301.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2195.5% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.95г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.448 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.943 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.373 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +393% |
