Грибной суп или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами грибной суп и хлебопекарные дрожжи?
- Грибной суп содержит меньше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как грибной суп содержит 39 калорий, хлебопекарные дрожжи содержит только 105 калорий.
- Хлебопекарные дрожжи богаче чем грибной суп в витамине B9, витамине B1, витамине B5, цинке, витамине B2, витамине B3, фосфоре, железе, витамине B6 и клетчатке.
- Потребность в витамине B9 в ежедневном рационе на 196% лучше покрывает хлебопекарные дрожжи, чем грибной суп
Мы использовали Soup, cream of mushroom, canned, prepared with equal volume water и Leavening agents, yeast, baker's, compressed в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +171.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +1838.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3511.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +825% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16516.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1011.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +478.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7178.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6705.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6042.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +78400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +580.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 1µg | 785µg | 196% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 1.88mg | 156% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 4.9mg | 97% |
| Цинк | 0.06mg | 9.97mg | 90% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 1.13mg | 86% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 12.3mg | 76% |
| Фосфор | 12mg | 336mg | 46% |
| Железо | 0.09mg | 3.25mg | 40% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.43mg | 33% |
| Клетчатка | 0.3g | 8.1g | 31% |
| Калий | 31mg | 601mg | 17% |
| Белки | 0.66g | 8.4g | 15% |
| Медь | 0.016mg | 0.148mg | 15% |
| Натрий | 340mg | 30mg | 13% |
| Селен | 1.4µg | 8.1µg | 12% |
| Магний | 2mg | 40mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 0.004g | 9% |
| Витамин K | 9.6µg | 0µg | 8% |
| Марганец | 0.018mg | 0.2mg | 8% |
| Углеводы | 3.33g | 18.1g | 5% |
| Холин | 4.7mg | 32mg | 5% |
| Калорийность | 39kcal | 105kcal | 3% |
| Витамин E | 0.24mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Жиры | 2.59g | 1.9g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 0.243g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 1.047g | 1% |
| Кальций | 7mg | 19mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 10g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.435mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.476mg | 0% | |
| Лейцин | 0.668mg | 0% | |
| Лизин | 0.69mg | 0% | |
| Метионин | 0.166mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.407mg | 0% | |
| Валин | 0.512mg | 0% | |
| Гистидин | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +36.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +34% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1172.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +443.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +170.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75.4% |
