Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Грибной суп
  5. Сравнить
  6. Грибной суп vs. Швейцарский сыр

Грибной суп или швейцарский сыр - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Грибной суп vs Швейцарский сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 267% 6.4% 4.9% 16% 119% 246% 24% 3.4% 164%
Содержит больше МагнийМагний +1550%
Содержит больше КальцийКальций +12614.3%
Содержит больше КалийКалий +132.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.4%
Содержит больше МедьМедь +193.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +7183.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4683.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -45%
Содержит больше МарганецМарганец +44.4%
Содержит больше СеленСелен +2042.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 12% 0% 2.8% 70% 1.2% 21% 16% 383% 3.5% 7.5% 8.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +164.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +585.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +83.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3675%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +390.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +914.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +900%
Содержит больше ХолинХолин +229.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Грибной суп Швейцарский сыр DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.06µg 128%
Кальций 7mg 890mg 88%
Насыщенные жиры 0.472g 18.227g 81%
Фосфор 12mg 574mg 80%
Белки 0.66g 26.96g 53%
Селен 1.4µg 30µg 52%
Жиры 2.59g 30.99g 44%
Цинк 0.06mg 4.37mg 39%
Витамин A 1µg 288µg 32%
Холестерин 0mg 93mg 31%
Витамин B2 0.008mg 0.302mg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.597g 8.046g 19%
Калорийность 39kcal 393kcal 18%
Натрий 340mg 187mg 7%
Витамин K 9.6µg 1.4µg 7%
Магний 2mg 33mg 7%
Витамин B5 0.072mg 0.353mg 6%
Витамин B6 0.007mg 0.071mg 5%
Медь 0.016mg 0.047mg 3%
Витамин E 0.24mg 0.6mg 2%
Холин 4.7mg 15.5mg 2%
Витамин B9 1µg 10µg 2%
Углеводы 3.33g 1.44g 1%
Витамин D 4IU 0IU 1%
Калий 31mg 72mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.42g 1.341g 1%
Железо 0.09mg 0.13mg 1%
Витамин B3 0.169mg 0.064mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 1.44g N/A
Сахар 0.2g 0g N/A
Марганец 0.018mg 0.026mg 0%
Витамин B1 0.006mg 0.011mg 0%
Транс-жиры 0.987g N/A
Триптофан 0.401mg 0%
Треонин 1.038mg 0%
Изолейцин 1.537mg 0%
Лейцин 2.959mg 0%
Лизин 2.585mg 0%
Метионин 0.784mg 0%
Фенилаланин 1.662mg 0%
Валин 2.139mg 0%
Гистидин 1.065mg 0%
0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.018g N/A
0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.734g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
27% 31% 38% 3%
Белки: 26.96 г
Жиры: 30.99 г
Углеводы: 1.44 г
Вода: 37.63 г
Другое: 2.98 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +131.3%
Содержит больше ВодаВода +145.7%
Содержит больше БелкиБелки +3984.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1096.5%
Содержит больше ДругоеДругое +210.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.227 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.046 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.341 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1247.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.341g

Другие также сравнивают

Грибной суп
Грибной суп vs Минестроне
Минестроне
Грибной суп
Грибной суп vs Говяжий суп с лапшой
Говяжий суп с лапшой
Грибной суп
Грибной суп vs Гороховый суп
Гороховый суп
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рокфор
Рокфор
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Cыр Романо
Cыр Романо
Швейцарский сыр
Швейцарский сыр vs Рикотта
Рикотта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients
  2. Швейцарский сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.