Сравнить продукты Грибной суп и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +614.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +306.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1222.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +12400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1333.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +44.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +14800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +329.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +2100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6312.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1841.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1628.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6151.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.66 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
3.33 г
Вода:
92.46 г
Другое:
0.96 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +197.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1806.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +309.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.472 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +582.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.414g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.016mg | 2mg | 220% |
| Холестерин | 0mg | 373mg | 124% |
| Селен | 1.4µg | 30.8µg | 53% |
| Холин | 4.7mg | 293.8mg | 53% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.008mg | 0.513mg | 39% |
| Витамин B5 | 0.072mg | 1.398mg | 27% |
| Белки | 0.66g | 12.58g | 24% |
| Фосфор | 12mg | 172mg | 23% |
| Витамин A | 1µg | 149µg | 16% |
| Железо | 0.09mg | 1.19mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.472g | 3.267g | 13% |
| Жиры | 2.59g | 10.61g | 12% |
| Витамин D | 0.1µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин B9 | 1µg | 44µg | 11% |
| Витамин D | 4IU | 87IU | 10% |
| Цинк | 0.06mg | 1.05mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.007mg | 0.121mg | 9% |
| Натрий | 340mg | 124mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.597g | 4.077g | 9% |
| Витамин K | 9.6µg | 0.3µg | 8% |
| Калорийность | 39kcal | 155kcal | 6% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.066mg | 5% |
| Витамин E | 0.24mg | 1.03mg | 5% |
| Кальций | 7mg | 50mg | 4% |
| Калий | 31mg | 126mg | 3% |
| Магний | 2mg | 10mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.169mg | 0.064mg | 1% |
| Клетчатка | 0.3g | 0g | 1% |
| Углеводы | 3.33g | 1.12g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 0.2g | 1.12g | N/A |
| Марганец | 0.018mg | 0.026mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.42g | 1.414g | 0% |
| Триптофан | 0.153mg | 0% | |
| Треонин | 0.604mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.686mg | 0% | |
| Лейцин | 1.075mg | 0% | |
| Лизин | 0.904mg | 0% | |
| Метионин | 0.392mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.668mg | 0% | |
| Валин | 0.767mg | 0% | |
| Гистидин | 0.298mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
53%
Итоговая оценка минералов
8%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 216mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грибной суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Грибной суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Грибной суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.795g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Грибной суп ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Грибной суп дешевле (Разница - $1)