Сравнить продукты Гуайява и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +71.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1252.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +62% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +563.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +159.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +206.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +172.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1369.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +125% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 57mg | 190% |
| Витамин K | 2.6µg | 38.2µg | 30% |
| Медь | 0.23mg | 0.017mg | 24% |
| Клетчатка | 5.4g | 2.1g | 13% |
| Витамин B9 | 49µg | 18µg | 8% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.209mg | 8% |
| Железо | 0.26mg | 0.8mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.147mg | 6% |
| Калий | 417mg | 243mg | 5% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.11mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.418mg | 4% |
| Марганец | 0.15mg | 0.243mg | 4% |
| Кальций | 18mg | 45mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 56µg | 3% |
| Белки | 2.55g | 1.43g | 2% |
| Холин | 7.6mg | 17.1mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.069mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.08g | 2% |
| Калорийность | 68kcal | 31kcal | 2% |
| Фруктоза | 1.48g | 2% | |
| Углеводы | 14.32g | 7.37g | 2% |
| Жиры | 0.95g | 0.16g | 1% |
| Натрий | 2mg | 27mg | 1% |
| Фосфор | 40mg | 30mg | 1% |
| Магний | 22mg | 16mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.021g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 3.83g | N/A |
| Цинк | 0.23mg | 0.22mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.064mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.039mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.034mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.046mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.049mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.048mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.024mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +493.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +94.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +112.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +625% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +401.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
