Сравнить продукты Гуайява и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +131.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +91.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90% |
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +227.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +707.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1802.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +171% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +222.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +167.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1707.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +25% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 12mg | 240% |
| Витамин K | 2.6µg | 47µg | 37% |
| Железо | 0.26mg | 2.1mg | 23% |
| Марганец | 0.15mg | 0.481mg | 14% |
| Клетчатка | 5.4g | 1.8g | 14% |
| Медь | 0.23mg | 0.12mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.233mg | 9% |
| Калий | 417mg | 180mg | 7% |
| Витамин A | 31µg | 83µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.14mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.4mg | 4% |
| Кальций | 18mg | 59mg | 4% |
| Витамин B9 | 49µg | 64µg | 4% |
| Белки | 2.55g | 1.5g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.166g | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 0.12mg | 1% |
| Фосфор | 40mg | 35mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 20mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.04g | 1% |
| Витамин E | 0.73mg | 0.92mg | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0.3g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.03mg | 1% |
| Магний | 22mg | 28mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.06mg | 1% |
| Калорийность | 68kcal | 61kcal | 0% |
| Углеводы | 14.32g | 14.15g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 12.35g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 3.9g | N/A |
| Холин | 7.6mg | 9.5mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +70% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +216.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.15g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2075% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
