Сравнить продукты Гуайява и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +69.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +272.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +164.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +469.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +34.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18925% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228258.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +290% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +150.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1173.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5870.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +718.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.067mg | 153mg | 12744% |
| Витамин C | 228.3mg | 1.2mg | 252% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 3.282g | 19% |
| Клетчатка | 5.4g | 0.8g | 18% |
| Жиры | 0.95g | 12.1g | 17% |
| Селен | 0.6µg | 9.4µg | 16% |
| Медь | 0.23mg | 0.087mg | 16% |
| Железо | 0.26mg | 1.48mg | 15% |
| Натрий | 2mg | 319mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 5.194g | 13% |
| Калорийность | 68kcal | 319kcal | 13% |
| Углеводы | 14.32g | 50.5g | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 2.915g | 12% |
| Кальций | 18mg | 120mg | 10% |
| Марганец | 0.15mg | 0.35mg | 9% |
| Калий | 417mg | 112mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.156mg | 9% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.034mg | 6% |
| Фосфор | 40mg | 82mg | 6% |
| Витамин B9 | 49µg | 26µg | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.202mg | 5% |
| Витамин A | 31µg | 62µg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Магний | 22mg | 13mg | 2% |
| Белки | 2.55g | 3.5g | 2% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 1.19mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Цинк | 0.23mg | 0.31mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 49.7g | N/A |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Триптофан | 0.022mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
2952%
Итоговая оценка минералов
19%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фэнлису более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гуайява содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 317mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.643g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах