Сравнить продукты Гуайява и Черничный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +157.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +734% |
| Содержит больше МедьМедь | +243.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +373.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +32514.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +263.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +113% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +228258.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +10.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
11.9 г
Углеводы:
33.5 г
Вода:
51.2 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +57.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +97.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1152.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +133.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.121 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5786.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +668.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.067mg | 153mg | 12744% |
| Витамин C | 228.3mg | 0.7mg | 253% |
| Клетчатка | 5.4g | 22% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 3.08g | 18% |
| Медь | 0.23mg | 0.067mg | 18% |
| Жиры | 0.95g | 11.9g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 5.121g | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 2.911g | 12% |
| Селен | 0.6µg | 7.4µg | 12% |
| Железо | 0.26mg | 1.23mg | 12% |
| Калий | 417mg | 50mg | 11% |
| Калорийность | 68kcal | 245kcal | 9% |
| Натрий | 2mg | 185mg | 8% |
| Витамин B9 | 49µg | 23µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.124mg | 7% |
| Марганец | 0.15mg | 0.3mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.132mg | 7% |
| Углеводы | 14.32g | 33.5g | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.034mg | 6% |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Магний | 22mg | 8mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 2µg | 3% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Кальций | 18mg | 7mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 1.194mg | 1% |
| Фосфор | 40mg | 30mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Белки | 2.55g | 2.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 33.5g | N/A |
| Сахар | 8.92g | N/A | |
| Цинк | 0.23mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.029mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.179mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.057mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.046mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.127mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.108mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
2949%
Итоговая оценка минералов
19%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черничный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.92g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черничный пирог дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 183mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гуайява содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.639g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гуайява ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гуайява более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах