Сравнить продукты Гуайява и Чесночный порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +338.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2073.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +131.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +935% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +552.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +3883.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18925% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +550% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +549.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1403.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +788.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
Белки:
16.55 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
72.73 г
Вода:
6.45 г
Другое:
3.54 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1152.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +549% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +407.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.249 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.178 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +125.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32.2% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.249g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 228.3mg | 1.2mg | 252% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 1.654mg | 119% |
| Железо | 0.26mg | 5.65mg | 67% |
| Фосфор | 40mg | 414mg | 53% |
| Селен | 0.6µg | 23.9µg | 42% |
| Марганец | 0.15mg | 0.979mg | 36% |
| Медь | 0.23mg | 0.533mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.435mg | 31% |
| Белки | 2.55g | 16.55g | 28% |
| Цинк | 0.23mg | 2.99mg | 25% |
| Калий | 417mg | 1193mg | 23% |
| Углеводы | 14.32g | 72.73g | 19% |
| Клетчатка | 5.4g | 9g | 14% |
| Калорийность | 68kcal | 331kcal | 13% |
| Магний | 22mg | 77mg | 13% |
| Холин | 7.6mg | 67.5mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.141mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 0.743mg | 6% |
| Кальций | 18mg | 79mg | 6% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Натрий | 2mg | 60mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.084mg | 0.796mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 0.4µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.401g | 0.178g | 1% |
| Витамин B9 | 49µg | 47µg | 1% |
| Жиры | 0.95g | 0.73g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.92g | 63.73g | N/A |
| Сахар | 8.92g | 2.43g | N/A |
| Витамин E | 0.73mg | 0.67mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.249g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.087g | 0.115g | 0% |
| Триптофан | 0.022mg | 0.121mg | 0% |
| Треонин | 0.096mg | 0.374mg | 0% |
| Изолейцин | 0.093mg | 0.414mg | 0% |
| Лейцин | 0.171mg | 0.728mg | 0% |
| Лизин | 0.072mg | 0.768mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.111mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0.525mg | 0% |
| Валин | 0.087mg | 0.667mg | 0% |
| Гистидин | 0.022mg | 0.263mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.012g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.022g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
72%
52%
Итоговая оценка минералов
19%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чесночный порошок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чесночный порошок ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чесночный порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах