Сравнить продукты Гунбао и Cheese popcorn
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +279.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +465% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +91.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +284% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +178.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +48.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1320% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +827.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +89.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +65.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +144.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +274.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +338.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +381.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
9.3 г
Жиры:
33.2 г
Углеводы:
51.6 г
Вода:
2.5 г
Другое:
3.4 г
| Содержит больше ВодаВода | +2891.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +375.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +651.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
15.37 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +346.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +408.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 129kcal | 526kcal |
|
| Белки | 9.76g | 9.3g |
|
| Жиры | 6.98g | 33.2g |
|
| Витамин C | 7.1mg | 0.5mg |
|
| 5.37g | 41.7g |
|
|
| Углеводы | 6.87g | 51.6g |
|
| Холестерин | 26mg | 11mg |
|
| Магний | 24mg | 91mg |
|
| Кальций | 20mg | 113mg |
|
| Калий | 218mg | 261mg |
|
| Железо | 0.76mg | 2.24mg |
|
| Сахар | 3.03g | 0.79g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 9.9g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.14mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 2.01mg |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Фосфор | 94mg | 361mg |
|
| Натрий | 402mg | 889mg |
|
| Витамин A | 1299IU | 140IU |
|
| Витамин A, RAE | 65µg | 8µg |
|
| Витамин E | 1.02mg | 3.82mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.713mg |
|
| Селен | 8.1µg | 12µg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 2.757mg | 1.453mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.461mg |
|
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.235mg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.53µg |
|
| Витамин K | 13.6µg | 8.2µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 11µg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Холин | 37.4mg | 15.3mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.352g | 6.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 9.7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 15.37g |
|
| Триптофан | 0.118mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.407mg | 0.417mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.402mg |
|
| Лейцин | 0.775mg | 1.024mg |
|
| Лизин | 0.449mg | 0.443mg |
|
| Метионин | 0.24mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.405mg |
|
| Валин | 0.47mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.265mg | 0.252mg |
|
| Фруктоза | 0.54g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.244g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
30%
Итоговая оценка минералов
29%
74%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 487mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.058g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна