Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 65% 34% 23% 84% 47% 55% 155% 116% 93% 65%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.8%
Содержит больше МагнийМагний +279.2%
Содержит больше КальцийКальций +465%
Содержит больше КалийКалий +19.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +194.7%
Содержит больше МедьМедь +91.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +284%
Содержит больше МарганецМарганец +178.5%
Содержит больше СеленСелен +48.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 2.7% 76% 0% 31% 56% 27% 28% 54% 66% 21% 8.3% 8.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1320%
Содержит больше Витамин AВитамин A +712.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +65.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%
Содержит больше ХолинХолин +144.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +274.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +287.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +381.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.461mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.235mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Cheese popcorn DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 15.37g 82%
Жиры 6.98g 33.2g 40%
Фосфор 94mg 361mg 38%
Клетчатка 1.5g 9.9g 34%
Насыщенные жиры 1.352g 6.41g 23%
Натрий 402mg 889mg 21%
Калорийность 129kcal 526kcal 20%
Марганец 0.256mg 0.713mg 20%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 9.7g 19%
Витамин E 1.02mg 3.82mg 19%
Железо 0.76mg 2.24mg 19%
Витамин B12 0.11µg 0.53µg 18%
Магний 24mg 91mg 16%
Углеводы 6.87g 51.6g 15%
Витамин B2 0.055mg 0.241mg 14%
Цинк 0.74mg 2.01mg 12%
Кальций 20mg 113mg 9%
Витамин B1 0.032mg 0.124mg 8%
Витамин B3 2.757mg 1.453mg 8%
Медь 0.073mg 0.14mg 7%
Витамин C 7.1mg 0.5mg 7%
Селен 8.1µg 12µg 7%
Витамин A 65µg 8µg 6%
Витамин K 13.6µg 8.2µg 5%
Холестерин 26mg 11mg 5%
Холин 37.4mg 15.3mg 4%
Фруктоза 0.54g 1%
Витамин B9 16µg 11µg 1%
Витамин B6 0.243mg 0.235mg 1%
Белки 9.76g 9.3g 1%
Витамин B5 0.5mg 0.461mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Калий 218mg 261mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 41.7g N/A
Сахар 3.03g 0.79g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.094mg 0%
Треонин 0.407mg 0.417mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.402mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.024mg 0%
Лизин 0.449mg 0.443mg 0%
Метионин 0.24mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.405mg 0%
Валин 0.47mg 0.489mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.252mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +2891.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +375.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +651.1%
Содержит больше ДругоеДругое +111.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +346.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +408.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.