Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и General tso's chicken

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs General tso's chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.6% 18% 44% 15% 35% 54% 57% 9.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше МедьМедь +58.7%
Содержит больше МарганецМарганец +241.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +75.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.1%
Содержит больше СеленСелен +77.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~201mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~435mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 3.7% 24% 3% 6.8% 27% 53% 37% 47% 28% 96% 8.3% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +343.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +490.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +114.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин KВитамин K +180.9%
Содержит больше ХолинХолин +11%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.853mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао General tso's chicken DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 7.501g 30%
Витамин K 13.6µg 38.2µg 21%
Жиры 6.98g 16.36g 14%
Селен 8.1µg 14.4µg 11%
Холестерин 26mg 53mg 9%
Калорийность 129kcal 295kcal 8%
Марганец 0.256mg 0.075mg 8%
Углеводы 6.87g 23.99g 6%
Насыщенные жиры 1.352g 2.76g 6%
Витамин A 65µg 11µg 6%
Белки 9.76g 12.9g 6%
Витамин C 7.1mg 1.6mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0.22µg 5%
Железо 0.76mg 1.16mg 5%
Витамин B2 0.055mg 0.118mg 5%
Цинк 0.74mg 1.3mg 5%
Фосфор 94mg 127mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 3.879g 4%
Крахмал 2.53g 11.83g 4%
Витамин B6 0.243mg 0.202mg 3%
Медь 0.073mg 0.046mg 3%
Клетчатка 1.5g 0.9g 2%
Витамин B5 0.5mg 0.617mg 2%
Витамин E 1.02mg 1.21mg 1%
Кальций 20mg 12mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Магний 24mg 18mg 1%
Холин 37.4mg 41.5mg 1%
Витамин B9 16µg 11µg 1%
Калий 218mg 201mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B3 2.757mg 2.853mg 1%
Натрий 402mg 435mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 23.09g N/A
Сахар 3.03g 11.6g N/A
Витамин B1 0.032mg 0.027mg 0%
Транс-жиры 0.034g 0.09g N/A
Триптофан 0.118mg 0.142mg 0%
Треонин 0.407mg 0.552mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.026mg 0%
Лизин 0.449mg 1.089mg 0%
Метионин 0.24mg 0.332mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.563mg 0%
Валин 0.47mg 0.607mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.333mg 0%
Фруктоза 0.54g 0.51g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.005g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.005g N/A
0.244g 0.84g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.006g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.005g N/A
0.005g 0.01g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 6.47g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
13% 16% 24% 45%
Белки: 12.9 г
Жиры: 16.36 г
Углеводы: 23.99 г
Вода: 45.15 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ВодаВода +65.6%
Содержит больше БелкиБелки +32.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +134.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +249.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
20% 27% 53%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.501 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +78.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
51% 45% 3% 2%
Крахмал: 11.83 г
Сахароза: 10.46 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +367.6%
Содержит больше СахарозаСахароза +462.4%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.62g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.51g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. General tso's chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.