Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Kellogg's Corn Flakes

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Kellogg's Corn Flakes infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 1.5% 15% 1084% 66% 27% 44% 95% 22% 45%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +29.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -44.9%
Содержит больше МарганецМарганец +52.4%
Содержит больше МагнийМагний +62.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3702.6%
Содержит больше МедьМедь +171.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~102mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 163% 2.4% 54% 335% 351% 336% 14% 413% 625% 0% 268% 4.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +329.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +195.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +653.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4087.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2663.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +549.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +636.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4445.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2131.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Kellogg's Corn Flakes DV% diff.
Железо 0.76mg 28.9mg 352%
Витамин B12 0.11µg 5µg 204%
Витамин B6 0.243mg 1.79mg 119%
Витамин B2 0.055mg 1.52mg 113%
Витамин B1 0.032mg 1.34mg 109%
Витамин B3 2.757mg 17.9mg 95%
Витамин B9 16µg 357µg 85%
Витамин A 65µg 490µg 47%
Углеводы 6.87g 84.1g 26%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.196g 19%
Витамин D 0µg 3.6µg 18%
Витамин D 0IU 143IU 18%
Витамин C 7.1mg 21mg 15%
Медь 0.073mg 0.198mg 14%
Натрий 402mg 729mg 14%
Витамин K 13.6µg 0µg 11%
Калорийность 129kcal 357kcal 11%
Жиры 6.98g 0.4g 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Клетчатка 1.5g 3.3g 7%
Витамин E 1.02mg 0.12mg 6%
Насыщенные жиры 1.352g 0.116g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.067g 5%
Холин 37.4mg 8.7mg 5%
Белки 9.76g 7.5g 5%
Витамин B5 0.5mg 0.229mg 5%
Марганец 0.256mg 0.168mg 4%
Магний 24mg 39mg 4%
Кальций 20mg 5mg 2%
Цинк 0.74mg 1mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Фосфор 94mg 102mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Калий 218mg 168mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 80.8g N/A
Сахар 3.03g 9.5g N/A
Селен 8.1µg 8.3µg 0%
Транс-жиры 0.034g 0g N/A
Триптофан 0.118mg 0.045mg 0%
Треонин 0.407mg 0.227mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.25mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.044mg 0%
Лизин 0.449mg 0.079mg 0%
Метионин 0.24mg 0.136mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.374mg 0%
Валин 0.47mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.17mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
8% 84% 4% 4%
Белки: 7.5 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 84.1 г
Вода: 3.76 г
Другое: 4.24 г
Содержит больше БелкиБелки +30.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1645%
Содержит больше ВодаВода +1888.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1124.2%
Содержит больше ДругоеДругое +163.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
31% 18% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.116 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3143.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1440.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.