Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Гунбао
  5. Сравнить
  6. Гунбао vs. Popcorn

Сравнить продукты Гунбао и Popcorn

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 2.1% 29% 120% 87% 84% 153% 1% 145% 0%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +50.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +319.7%
Содержит больше МедьМедь +258.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +280.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98%
Содержит больше МарганецМарганец +334.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 78% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 5.8% 0% 26% 19% 43% 31% 36% 0% 3% 23% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +562.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +251.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1033.3%
Содержит больше ХолинХолин +76.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.51mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
13% 5% 78% 3%
Белки: 12.94 г
Жиры: 4.54 г
Углеводы: 77.78 г
Вода: 3.32 г
Другое: 1.42 г
Содержит больше ЖирыЖиры +53.7%
Содержит больше ВодаВода +2152.4%
Содержит больше ДругоеДругое +13.4%
Содержит больше БелкиБелки +32.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1032.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
16% 24% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.637 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.318 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +128.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -52.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
98%
Крахмал: 54.4 г
Сахароза: 0.72 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +158.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +671.4%
Содержит больше КрахмалКрахмал +2050.2%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гунбао Popcorn
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Popcorn Мнение
Калорийность 129kcal 387kcal Popcorn
Белки 9.76g 12.94g Popcorn
Жиры 6.98g 4.54g Гунбао
Витамин C 7.1mg 0mg Гунбао
5.37g 63.28g Popcorn
Углеводы 6.87g 77.78g Popcorn
Холестерин 26mg 0mg Popcorn
Магний 24mg 144mg Popcorn
Кальций 20mg 7mg Гунбао
Калий 218mg 329mg Popcorn
Железо 0.76mg 3.19mg Popcorn
Сахар 3.03g 0.87g Popcorn
Клетчатка 1.5g 14.5g Popcorn
Медь 0.073mg 0.262mg Popcorn
Цинк 0.74mg 3.08mg Popcorn
Крахмал 2.53g 54.4g Popcorn
Фосфор 94mg 358mg Popcorn
Натрий 402mg 8mg Popcorn
Витамин A 1299IU 196IU Гунбао
Витамин A 65µg 10µg Гунбао
Витамин E 1.02mg 0.29mg Гунбао
Марганец 0.256mg 1.113mg Popcorn
Селен 8.1µg 0µg Гунбао
Витамин B1 0.032mg 0.104mg Popcorn
Витамин B2 0.055mg 0.083mg Popcorn
Витамин B3 2.757mg 2.308mg Гунбао
Витамин B5 0.5mg 0.51mg Popcorn
Витамин B6 0.243mg 0.157mg Гунбао
Витамин B12 0.11µg 0µg Гунбао
Витамин K 13.6µg 1.2µg Гунбао
Витамин B9 16µg 31µg Popcorn
Транс-жиры 0.034g Popcorn
Холин 37.4mg 21.2mg Гунбао
Насыщенные жиры 1.352g 0.637g Popcorn
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.95g Гунбао
Полиненасыщенные жиры 3.02g 2.318g Гунбао
Триптофан 0.118mg 0.085mg Гунбао
Треонин 0.407mg 0.452mg Popcorn
Изолейцин 0.431mg 0.431mg
Лейцин 0.775mg 1.473mg Popcorn
Лизин 0.449mg 0.338mg Гунбао
Метионин 0.24mg 0.252mg Popcorn
Фенилаланин 0.402mg 0.59mg Popcorn
Валин 0.47mg 0.607mg Popcorn
Гистидин 0.265mg 0.367mg Popcorn
Фруктоза 0.54g 0.07g Гунбао
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g Гунбао
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g Гунбао
0.244g Гунбао
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g Гунбао
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g Гунбао
0.005g Гунбао
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g Гунбао
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g Гунбао

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гунбао Popcorn
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Popcorn
Popcorn vs Granola bars
Granola bars
Popcorn
Popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Popcorn
Popcorn vs Cheese popcorn
Cheese popcorn

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Гунбао
16%
Popcorn
Итоговая оценка минералов
29%
Гунбао
72%
Popcorn

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гунбао
Гликемический индекс продукта Гунбао ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Гунбао
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 394mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Popcorn
Popcorn содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.715g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Popcorn
Продукт Popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167959/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.