Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Sesame chicken

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Sesame chicken infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.6% 18% 41% 17% 25% 56% 63% 11% 91%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше МедьМедь +43.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.6%
Содержит больше МарганецМарганец +208.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +23%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.3%
Содержит больше СеленСелен +106.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Калий ~204mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 28% 26% 1.5% 10% 52% 74% 0% 62% 31% 68% 6% 40%
Содержит больше Витамин CВитамин C +610%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28.4%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +309.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +127.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +99.3%
Содержит больше ХолинХолин +96%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.267mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Sesame chicken DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 6.885g 26%
Селен 8.1µg 16.7µg 16%
Витамин B2 0.055mg 0.225mg 13%
Жиры 6.98g 14.25g 11%
Холестерин 26mg 59mg 11%
Витамин K 13.6µg 27.1µg 11%
Витамин B5 0.5mg 10%
Белки 9.76g 14.33g 9%
Марганец 0.256mg 0.083mg 8%
Витамин B3 2.757mg 3.96mg 8%
Калорийность 129kcal 293kcal 8%
Холин 37.4mg 73.3mg 7%
Углеводы 6.87g 26.88g 7%
Витамин C 7.1mg 1mg 7%
Витамин B12 0.11µg 0.25µg 6%
Насыщенные жиры 1.352g 2.41g 5%
Фосфор 94mg 130mg 5%
Железо 0.76mg 1.09mg 4%
Клетчатка 1.5g 0.7g 3%
Крахмал 2.53g 10.7g 3%
Натрий 402mg 482mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 3.546g 3%
Фруктоза 0.54g 2.01g 2%
Витамин B9 16µg 8µg 2%
Витамин B6 0.243mg 0.267mg 2%
Витамин E 1.02mg 1.31mg 2%
Витамин A 65µg 83µg 2%
Цинк 0.74mg 0.91mg 2%
Медь 0.073mg 0.051mg 2%
Витамин B1 0.032mg 0.04mg 1%
Кальций 20mg 12mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 5.37g 26.18g N/A
Магний 24mg 22mg 0%
Калий 218mg 204mg 0%
Сахар 3.03g 15.98g N/A
Транс-жиры 0.034g 0.045g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.005g N/A
0.244g 0.774g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.006g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.039g N/A
0.005g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 5.925g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
14% 14% 27% 43% 2%
Белки: 14.33 г
Жиры: 14.25 г
Углеводы: 26.88 г
Вода: 42.8 г
Другое: 1.74 г
Содержит больше ВодаВода +74.7%
Содержит больше БелкиБелки +46.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +104.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +291.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.74г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
19% 28% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.546 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.885 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +63.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +128%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
40% 44% 8% 8%
Крахмал: 10.7 г
Сахароза: 11.79 г
Глюкоза: 2.18 г
Фруктоза: 2.01 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +322.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +533.9%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +246%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +272.2%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Sesame chicken - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168087/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.