Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +46.3%
Содержит больше МедьМедь +73.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +72.1%
Содержит больше МарганецМарганец +132.7%
Содержит больше СеленСелен +62%
Содержит больше КальцийКальций +135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.9%
Одинаковое количество вещества Натрий ~377mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +575%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +440.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +352.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +227.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +162.5%
Содержит больше ХолинХолин +75.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~70µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.485mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Английский пирог - Фунт DV% diff.
Витамин B6 0.243mg 0.036mg 16%
Насыщенные жиры 1.352g 4.811g 16%
Углеводы 6.87g 53.64g 16%
Треонин 0.407mg 153mg 15%
Витамин B2 0.055mg 0.249mg 15%
Холестерин 26mg 66mg 13%
Витамин B1 0.032mg 0.173mg 12%
Калорийность 129kcal 353kcal 11%
Жиры 6.98g 13.96g 11%
Витамин B12 0.11µg 0.36µg 10%
Витамин K 13.6µg 1.7µg 10%
Белки 9.76g 5g 10%
Железо 0.76mg 1.48mg 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Витамин B9 16µg 42µg 7%
Фосфор 94mg 140mg 7%
Витамин B3 2.757mg 1.615mg 7%
Селен 8.1µg 5µg 6%
Марганец 0.256mg 0.11mg 6%
Крахмал 2.53g 17.36g 6%
Холин 37.4mg 65.6mg 5%
Клетчатка 1.5g 0.6g 4%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 34IU 4%
Магний 24mg 8mg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 3.419g 3%
Кальций 20mg 47mg 3%
Цинк 0.74mg 0.43mg 3%
Медь 0.073mg 0.042mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 3.02g 2%
Витамин E 1.02mg 0.65mg 2%
Калий 218mg 149mg 2%
Витамин A 65µg 70µg 1%
Натрий 402mg 377mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 53.04g N/A
Сахар 3.03g 33.36g N/A
Витамин B5 0.5mg 0.485mg 0%
Транс-жиры 0.034g 0.192g N/A
Триптофан 0.118mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.397mg 0%
Лизин 0.449mg 0.198mg 0%
Метионин 0.24mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.239mg 0%
Валин 0.47mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.54g 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.007g N/A
0.244g 0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.015g N/A
0.005g 0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше БелкиБелки +95.2%
Содержит больше ВодаВода +189.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +680.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.53г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +63.6%
Содержит больше КрахмалКрахмал +586.2%
Содержит больше СахарозаСахароза +1549.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +19%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.