Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КалийКалий +80.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +37%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.7%
Содержит больше КальцийКальций +1075%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +281.6%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.5%
Содержит больше МарганецМарганец +47.7%
Содержит больше СеленСелен +140.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3450%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +75.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +594.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +37.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1012.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +463.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +281.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.949mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Бисквит DV% diff.
Железо 0.76mg 2.9mg 27%
Витамин B1 0.032mg 0.356mg 27%
Кальций 20mg 235mg 22%
Селен 8.1µg 19.5µg 21%
Витамин B2 0.055mg 0.31mg 20%
Витамин B6 0.243mg 0.035mg 16%
Жиры 6.98g 16.3g 14%
Насыщенные жиры 1.352g 4.324g 14%
Углеводы 6.87g 44.6g 13%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 6.93g 12%
Витамин B9 16µg 61µg 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Калорийность 129kcal 353kcal 11%
Фосфор 94mg 164mg 10%
Витамин C 7.1mg 0.2mg 8%
Холестерин 26mg 3mg 8%
Натрий 402mg 580mg 8%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 4.163g 8%
Витамин A 65µg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Холин 37.4mg 7%
Белки 9.76g 7g 6%
Марганец 0.256mg 0.378mg 5%
Витамин B5 0.5mg 0.285mg 4%
Калий 218mg 121mg 3%
Цинк 0.74mg 0.54mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Медь 0.073mg 0.082mg 1%
Магний 24mg 18mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин B3 2.757mg 2.949mg 1%
Витамин B12 0.11µg 0.08µg 1%
Чистые углеводы 5.37g 43.1g N/A
Сахар 3.03g 2.18g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.087mg 0%
Треонин 0.407mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.273mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.514mg 0%
Лизин 0.449mg 0.226mg 0%
Метионин 0.24mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.347mg 0%
Валин 0.47mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.161mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +39.4%
Содержит больше ВодаВода +158.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +133.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +549.2%
Содержит больше ДругоеДругое +98.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +218.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.