Гунбао или перец стручковый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +140% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +469.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +109.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +261.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +175.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +474.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +405.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +83.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +60% |
| Содержит больше ХолинХолин | +580% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1032.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 7.1mg | 80.4mg | 81% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.062g | 20% |
| Белки | 9.76g | 0.86g | 18% |
| Натрий | 402mg | 3mg | 17% |
| Селен | 8.1µg | 0µg | 15% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 0.48mg | 14% |
| Фосфор | 94mg | 20mg | 11% |
| Жиры | 6.98g | 0.17g | 10% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.099mg | 8% |
| Марганец | 0.256mg | 0.122mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 0.058g | 6% |
| Холин | 37.4mg | 5.5mg | 6% |
| Цинк | 0.74mg | 0.13mg | 6% |
| Витамин A | 65µg | 18µg | 5% |
| Калорийность | 129kcal | 20kcal | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Железо | 0.76mg | 0.34mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 0.008g | 5% |
| Витамин K | 13.6µg | 7.4µg | 5% |
| Витамин E | 1.02mg | 0.37mg | 4% |
| Магний | 24mg | 10mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 10µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.028mg | 2% |
| Фруктоза | 0.54g | 1.12g | 1% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.224mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 0g | 1% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.7g | 1% |
| Калий | 218mg | 175mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 10mg | 1% |
| Углеводы | 6.87g | 4.64g | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.066mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.37g | 2.94g | N/A |
| Сахар | 3.03g | 2.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.118mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 0.01mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1034.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4005.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +48.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +265.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27062.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4771% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1590.9% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +84.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +107.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
