Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +43.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52%
Содержит больше МедьМедь +284.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.1%
Содержит больше МарганецМарганец +652.9%
Содержит больше КальцийКальций +820%
Содержит больше ЦинкЦинк +221.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше СеленСелен +79%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +625.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +491.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +167.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +845.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +306.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.235mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Бри (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.352g 17.41g 73%
Витамин B12 0.11µg 1.65µg 64%
Витамин B2 0.055mg 0.52mg 36%
Жиры 6.98g 27.68g 32%
Холестерин 26mg 100mg 25%
Белки 9.76g 20.75g 22%
Кальций 20mg 184mg 16%
Цинк 0.74mg 2.38mg 15%
Витамин B3 2.757mg 0.38mg 15%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 8.013g 15%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.826g 15%
Фосфор 94mg 188mg 13%
Витамин A 65µg 174µg 12%
Селен 8.1µg 14.5µg 12%
Витамин B9 16µg 65µg 12%
Калорийность 129kcal 334kcal 10%
Натрий 402mg 629mg 10%
Марганец 0.256mg 0.034mg 10%
Витамин K 13.6µg 2.3µg 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Медь 0.073mg 0.019mg 6%
Витамин E 1.02mg 0.24mg 5%
Витамин B5 0.5mg 0.69mg 4%
Холин 37.4mg 15.4mg 4%
Витамин D 0 IU 20 IU 3%
Железо 0.76mg 0.5mg 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B1 0.032mg 0.07mg 3%
Углеводы 6.87g 0.45g 2%
Калий 218mg 152mg 2%
Магний 24mg 20mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин B6 0.243mg 0.235mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 5.37g 0.45g N/A
Сахар 3.03g 0.45g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.322mg 0%
Треонин 0.407mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.015mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.929mg 0%
Лизин 0.449mg 1.851mg 0%
Метионин 0.24mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 1.158mg 0%
Валин 0.47mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.716mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1426.7%
Содержит больше ВодаВода +54.4%
Содержит больше БелкиБелки +112.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +296.6%
Содержит больше ДругоеДругое +67.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +268.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.