Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Вишня

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +26%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +640%
Содержит больше ФосфорФосфор +526.7%
Содержит больше МарганецМарганец +128.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +42.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1357.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +589.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +249.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +452.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +547.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +513.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +40.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~64µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.03mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Вишня DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.09g 20%
Белки 9.76g 1g 18%
Натрий 402mg 3mg 17%
Витамин B6 0.243mg 0.044mg 15%
Селен 8.1µg 0µg 15%
Витамин B3 2.757mg 0.4mg 15%
Фосфор 94mg 15mg 11%
Жиры 6.98g 0.3g 10%
Витамин K 13.6µg 2.1µg 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин B5 0.5mg 0.143mg 7%
Цинк 0.74mg 0.1mg 6%
Железо 0.76mg 0.32mg 6%
Марганец 0.256mg 0.112mg 6%
Холин 37.4mg 6.1mg 6%
Насыщенные жиры 1.352g 0.068g 6%
Витамин E 1.02mg 0.07mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.082g 5%
Фруктоза 0.54g 3.51g 4%
Калорийность 129kcal 50kcal 4%
Магний 24mg 9mg 4%
Витамин C 7.1mg 10mg 3%
Медь 0.073mg 0.104mg 3%
Витамин B9 16µg 8µg 2%
Углеводы 6.87g 12.18g 2%
Витамин B2 0.055mg 0.04mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Калий 218mg 173mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 10.58g N/A
Кальций 20mg 16mg 0%
Сахар 3.03g 8.49g N/A
Клетчатка 1.5g 1.6g 0%
Витамин A 65µg 64µg 0%
Витамин B1 0.032mg 0.03mg 0%
Транс-жиры 0.034g 0g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +876%
Содержит больше ЖирыЖиры +2226.7%
Содержит больше ДругоеДругое +312.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +77.3%
Содержит больше ВодаВода +15.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.068 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.09 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3255.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +132.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +563.5%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +550%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.