Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Грибной суп

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Грибной суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 2.1% 2.7% 3.4% 5.3% 1.6% 5.1% 44% 2.3% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +185.7%
Содержит больше КалийКалий +603.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +744.4%
Содержит больше МедьМедь +356.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +683.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1322.2%
Содержит больше СеленСелен +478.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 4.8% 1.5% 1.5% 1.8% 3.2% 4.3% 1.6% 0% 24% 0.75% 2.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +433.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +587.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1531.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +594.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3371.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +41.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1500%
Содержит больше ХолинХолин +695.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Грибной суп DV% diff.
Белки 9.76g 0.66g 18%
Витамин B6 0.243mg 0.007mg 18%
Витамин B3 2.757mg 0.169mg 16%
Фосфор 94mg 12mg 12%
Селен 8.1µg 1.4µg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.42g 11%
Марганец 0.256mg 0.018mg 10%
Витамин B5 0.5mg 0.072mg 9%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Железо 0.76mg 0.09mg 8%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Витамин A 65µg 1µg 7%
Жиры 6.98g 2.59g 7%
Калий 218mg 31mg 6%
Холин 37.4mg 4.7mg 6%
Медь 0.073mg 0.016mg 6%
Цинк 0.74mg 0.06mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин E 1.02mg 0.24mg 5%
Калорийность 129kcal 39kcal 5%
Магний 24mg 2mg 5%
Клетчатка 1.5g 0.3g 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.597g 4%
Витамин B2 0.055mg 0.008mg 4%
Насыщенные жиры 1.352g 0.472g 4%
Витамин B9 16µg 1µg 4%
Натрий 402mg 340mg 3%
Витамин K 13.6µg 9.6µg 3%
Витамин B1 0.032mg 0.006mg 2%
Углеводы 6.87g 3.33g 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Кальций 20mg 7mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 5.37g 3.03g N/A
Сахар 3.03g 0.2g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
3% 3% 92%
Белки: 0.66 г
Жиры: 2.59 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 92.46 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше БелкиБелки +1378.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +169.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.3%
Содержит больше ДругоеДругое +67.7%
Содержит больше ВодаВода +23.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
19% 24% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.472 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.42 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +264%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Грибной суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172915/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.