Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Гунбао
  5. Сравнить
  6. Гунбао vs. Драники

Сравнить продукты Гунбао и Драники

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Драники infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 9.6% 55% 63% 60% 19% 55% 100% 34% 49%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.4%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше КалийКалий +185.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.7%
Содержит больше МедьМедь +146.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.7mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 92% 11% 4.6% 4.5% 40% 40% 31% 45% 103% 36% 6.8% 31% 40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +103.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +343.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +403.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +288.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +393.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +214.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +163.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +156.3%
Содержит больше ХолинХолин +98.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
6% 15% 28% 48% 4%
Белки: 6.08 г
Жиры: 14.76 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 47.77 г
Другое: 3.58 г
Содержит больше БелкиБелки +60.5%
Содержит больше ВодаВода +56.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.8%
Содержит больше ДругоеДругое +122.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
18% 27% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.496 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.73 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.516 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
92% 2% 3% 2%
Крахмал: 20.88 г
Сахароза: 0.39 г
Глюкоза: 0.76 г
Фруктоза: 0.56 г
Лактоза: 0.03 г
Мальтоза: 0.03 г
Галактоза: 0.03 г
Содержит больше СахарозаСахароза +376.9%
Содержит больше КрахмалКрахмал +725.3%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +20.6%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0.56g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Гунбао Драники
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Драники DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 7.516g 30%
Витамин C 7.1mg 27.6mg 23%
Холестерин 26mg 95mg 23%
Натрий 402mg 764mg 16%
Витамин B6 0.243mg 0.448mg 16%
Жиры 6.98g 14.76g 12%
Медь 0.073mg 0.18mg 12%
Калий 218mg 622mg 12%
Железо 0.76mg 1.67mg 11%
Витамин B1 0.032mg 0.158mg 11%
Витамин K 13.6µg 2.7µg 9%
Витамин B2 0.055mg 0.173mg 9%
Витамин B12 0.11µg 0.29µg 8%
Крахмал 2.53g 20.88g 8%
Клетчатка 1.5g 3.3g 7%
Холин 37.4mg 74.2mg 7%
Углеводы 6.87g 27.81g 7%
Белки 9.76g 6.08g 7%
Витамин B3 2.757mg 1.672mg 7%
Калорийность 129kcal 268kcal 7%
Витамин B9 16µg 41µg 6%
Насыщенные жиры 1.352g 2.496g 5%
Витамин B5 0.5mg 0.757mg 5%
Витамин E 1.02mg 0.23mg 5%
Фосфор 94mg 128mg 5%
Витамин A 65µg 32µg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 3.73g 4%
Магний 24mg 36mg 3%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Селен 8.1µg 8.9µg 1%
Кальций 20mg 32mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 5.37g 24.51g N/A
Сахар 3.03g 1.79g N/A
Цинк 0.74mg 0.7mg 0%
Марганец 0.256mg 0.26mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.087mg 0%
Треонин 0.407mg 0.24mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.442mg 0%
Лизин 0.449mg 0.389mg 0%
Метионин 0.24mg 0.137mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.3mg 0%
Валин 0.47mg 0.369mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.141mg 0%
Фруктоза 0.54g 0.56g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.008g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Гунбао Драники
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Гунбао
Гунбао vs Китайская кухня
Китайская кухня
Гунбао
Гунбао vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Гунбао
Гунбао vs Лягушачьи лапки
Лягушачьи лапки
Драники
Драники vs Картошка
Картошка
Драники
Драники vs Блины
Блины
Драники
Драники vs Картофельное пюре
Картофельное пюре

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
Гунбао
37%
Драники
Итоговая оценка минералов
29%
Гунбао
47%
Драники

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Драники
Драники содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Драники
Гликемический индекс продукта Драники ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Драники
Продукт Драники более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 362mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.144g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Драники - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170092/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.