Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.1%
Содержит больше МедьМедь +1725%
Содержит больше МарганецМарганец +12700%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит больше КальцийКальций +1155%
Содержит больше КалийКалий +60.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.9%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.79mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +173.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +410%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1212.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1418.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +946.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +636.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +181.8%
Содержит больше ХолинХолин +138.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0.055mg 0.405mg 27%
Кальций 20mg 251mg 23%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.375g 18%
Витамин B6 0.243mg 0.016mg 17%
Углеводы 6.87g 55.35g 16%
Витамин B3 2.757mg 0.21mg 16%
Фосфор 94mg 193mg 14%
Насыщенные жиры 1.352g 4.534g 14%
Натрий 402mg 129mg 12%
Марганец 0.256mg 0.002mg 11%
Витамин K 13.6µg 1.3µg 10%
Селен 8.1µg 2.7µg 10%
Холин 37.4mg 89.1mg 9%
Калорийность 129kcal 315kcal 9%
Медь 0.073mg 0.004mg 8%
Витамин B12 0.11µg 0.31µg 8%
Железо 0.76mg 0.17mg 7%
Витамин B5 0.5mg 0.835mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Белки 9.76g 6.84g 6%
Витамин C 7.1mg 2.6mg 5%
Витамин E 1.02mg 0.2mg 5%
Калий 218mg 350mg 4%
Витамин B1 0.032mg 0.016mg 1%
Жиры 6.98g 7.35g 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин A 65µg 74µg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Холестерин 26mg 29mg 1%
Витамин B9 16µg 11µg 1%
Чистые углеводы 5.37g 55.35g N/A
Магний 24mg 22mg 0%
Сахар 3.03g 49.74g N/A
Цинк 0.74mg 0.79mg 0%
Транс-жиры 0.034g 0.364g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.173g 2.143g 0%
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Фруктоза 0.54g 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.009g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.002g N/A
0.005g 0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +42.7%
Содержит больше ВодаВода +160.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +705.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.35g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.75г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +705.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.143g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +68.8%
Содержит больше СахарозаСахароза +2145.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +169.8%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.