Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КалийКалий +327.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2433.3%
Содержит больше МедьМедь +2333.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +516.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.8%
Содержит больше МарганецМарганец +12700%
Содержит больше СеленСелен +912.5%
Содержит больше КальцийКальций +70%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9406.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +273.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +385.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +390.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.94mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 1.352g 20.565g 87%
Жиры 6.98g 32.75g 40%
Витамин A 65µg 319µg 28%
Холестерин 26mg 104mg 26%
Калорийность 129kcal 560kcal 22%
Углеводы 6.87g 64.72g 19%
Витамин B6 0.243mg 0.009mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 8.964g 17%
Белки 9.76g 1.07g 17%
Витамин B3 2.757mg 0.029mg 17%
Селен 8.1µg 0.8µg 13%
Натрий 402mg 135mg 12%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.222g 12%
Марганец 0.256mg 0.002mg 11%
Фосфор 94mg 32mg 9%
Витамин K 13.6µg 2.8µg 9%
Железо 0.76mg 0.03mg 9%
Медь 0.073mg 0.003mg 8%
Витамин C 7.1mg 0.2mg 8%
Холин 37.4mg 7%
Витамин B5 0.5mg 0.134mg 7%
Цинк 0.74mg 0.12mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Калий 218mg 51mg 5%
Магний 24mg 4mg 5%
Витамин B9 16µg 2µg 4%
Витамин B1 0.032mg 0.008mg 2%
Витамин B2 0.055mg 0.068mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Кальций 20mg 34mg 1%
Витамин E 1.02mg 0.94mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 5.37g 64.72g N/A
Сахар 3.03g 63.47g N/A
Витамин B12 0.11µg 0.11µg 0%
Транс-жиры 0.034g 0.674g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +812.1%
Содержит больше ВодаВода +13496.4%
Содержит больше ДругоеДругое +76.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +369.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +842.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +312.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.