Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Круассан

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +84.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.9%
Содержит больше КальцийКальций +85%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +167.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.7%
Содержит больше МарганецМарганец +28.9%
Содержит больше СеленСелен +180.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.75mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3450%
Содержит больше Витамин EВитамин E +21.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319%
Содержит больше Витамин KВитамин K +655.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +216.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1112.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +338.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +72.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +45.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~38.8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Круассан DV% diff.
Насыщенные жиры 1.352g 11.659g 47%
Витамин B1 0.032mg 0.388mg 30%
Селен 8.1µg 22.7µg 27%
Жиры 6.98g 21g 22%
Витамин B9 16µg 88µg 18%
Железо 0.76mg 2.03mg 16%
Витамин A 65µg 206µg 16%
Калорийность 129kcal 406kcal 14%
Витамин B2 0.055mg 0.241mg 14%
Витамин B6 0.243mg 0.058mg 14%
Холестерин 26mg 67mg 14%
Углеводы 6.87g 45.8g 13%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.094g 13%
Витамин K 13.6µg 1.8µg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 5.525g 8%
Витамин C 7.1mg 0.2mg 8%
Витамин B5 0.5mg 0.861mg 7%
Витамин B3 2.757mg 2.188mg 4%
Клетчатка 1.5g 2.6g 4%
Белки 9.76g 8.2g 3%
Калий 218mg 118mg 3%
Марганец 0.256mg 0.33mg 3%
Натрий 402mg 467mg 3%
Магний 24mg 16mg 2%
Кальций 20mg 37mg 2%
Витамин B12 0.11µg 0.16µg 2%
Фосфор 94mg 105mg 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Витамин E 1.02mg 0.84mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Медь 0.073mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 43.2g N/A
Сахар 3.03g 11.26g N/A
Цинк 0.74mg 0.75mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Холин 37.4mg 38.8mg 0%
Триптофан 0.118mg 0.099mg 0%
Треонин 0.407mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.623mg 0%
Лизин 0.449mg 0.329mg 0%
Метионин 0.24mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.416mg 0%
Валин 0.47mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.002g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +19%
Содержит больше ВодаВода +222.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +200.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +566.7%
Содержит больше ДругоеДругое +11.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +176.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.