Гунбао или круглый леденец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами гунбао и круглый леденец
- Гунбао содержит меньше калорий, чем круглый леденец. В то время как гунбао содержит 129 калорий, круглый леденец содержит только 396 калорий.
- Гунбао превосходит круглый леденец по содержанию витамина A, витамина B6, витамина B3, фосфора, селена, витамина K, марганца и витамина B5.
- Гунбао покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 26% выше, чем круглый леденец.
- Количество холестерина в продукте круглый леденец ниже.
- Гунбао имеет более низкий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Restaurant, Chinese, kung pao chicken и Candies, gumdrops, starch jelly pieces.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +4260% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90% |
| Содержит больше МедьМедь | +508.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +9300% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2460% |
| Содержит больше СеленСелен | +912.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27470% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4066.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4760% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 6.87g | 98.9g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0g | 20% |
| Белки | 9.76g | 0g | 20% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.005mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 0.01mg | 17% |
| Натрий | 402mg | 44mg | 16% |
| Фосфор | 94mg | 1mg | 13% |
| Селен | 8.1µg | 0.8µg | 13% |
| Калорийность | 129kcal | 396kcal | 13% |
| Витамин K | 13.6µg | 0µg | 11% |
| Жиры | 6.98g | 0g | 11% |
| Марганец | 0.256mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.012mg | 10% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин C | 7.1mg | 0mg | 8% |
| Холин | 37.4mg | 0mg | 7% |
| Медь | 0.073mg | 0.012mg | 7% |
| Цинк | 0.74mg | 0mg | 7% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 1.02mg | 0mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 0g | 6% |
| Калий | 218mg | 5mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.1g | 6% |
| Магний | 24mg | 1mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Железо | 0.76mg | 0.4mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 0g | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 0µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.013mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.006mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 3mg | 2% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.37g | 98.8g | N/A |
| Сахар | 3.03g | 58.97g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.118mg | 0% | |
| Треонин | 0.407mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.775mg | 0% | |
| Лизин | 0.449mg | 0% | |
| Метионин | 0.24mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0% | |
| Валин | 0.47mg | 0% | |
| Гистидин | 0.265mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
98.9 г
Вода:
1 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +7378% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1510% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1339.6% |
