Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Лапша

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +473.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +23.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.4%
Содержит больше МедьМедь +34.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +23%
Содержит больше СеленСелен +195.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +983.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +428.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +45.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +803.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +147.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Лапша DV% diff.
Селен 8.1µg 23.9µg 29%
Витамин B1 0.032mg 0.289mg 21%
Витамин B9 16µg 84µg 17%
Натрий 402mg 5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.552g 16%
Витамин B6 0.243mg 0.046mg 15%
Витамин K 13.6µg 0µg 11%
Белки 9.76g 4.54g 10%
Железо 0.76mg 1.47mg 9%
Жиры 6.98g 2.07g 8%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Витамин A 65µg 6µg 7%
Витамин E 1.02mg 0.17mg 6%
Углеводы 6.87g 25.16g 6%
Витамин B2 0.055mg 0.136mg 6%
Витамин B5 0.5mg 0.263mg 5%
Калий 218mg 38mg 5%
Витамин B3 2.757mg 2.077mg 4%
Насыщенные жиры 1.352g 0.419g 4%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.581g 4%
Марганец 0.256mg 0.315mg 3%
Фосфор 94mg 76mg 3%
Медь 0.073mg 0.098mg 3%
Холин 37.4mg 25.7mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Цинк 0.74mg 0.65mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Кальций 20mg 12mg 1%
Магний 24mg 21mg 1%
Витамин B12 0.11µg 0.09µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Холестерин 26mg 29mg 1%
Фруктоза 0.54g 0g 1%
Калорийность 129kcal 138kcal 0%
Чистые углеводы 5.37g 23.96g N/A
Сахар 3.03g 0.4g N/A
Транс-жиры 0.034g 0.029g N/A
Триптофан 0.118mg 0.043mg 0%
Треонин 0.407mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.365mg 0%
Лизин 0.449mg 0.137mg 0%
Метионин 0.24mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.24mg 0%
Валин 0.47mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.121mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше БелкиБелки +115%
Содержит больше ЖирыЖиры +237.2%
Содержит больше ДругоеДругое +222%
Содержит больше УглеводыУглеводы +266.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~67.73g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +447.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
10% 17% 73%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.3 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +4550%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +800%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.