Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +28.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.6%
Содержит больше МарганецМарганец +65.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1064.5%
Содержит больше МедьМедь +228.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +210.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.7%
Содержит больше СеленСелен +616%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23%
Содержит больше Витамин CВитамин C +102.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6193.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +750%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1772.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +56%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +490%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +12136.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +87.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0.11µg 13.46µg 556%
Витамин A 65µg 4091µg 447%
Железо 0.76mg 8.85mg 101%
Селен 8.1µg 58µg 91%
Витамин B2 0.055mg 1.03mg 75%
Витамин B5 0.5mg 2.95mg 49%
Насыщенные жиры 1.352g 9.925g 39%
Холестерин 26mg 118mg 31%
Жиры 6.98g 25.45g 28%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 12.286g 25%
Витамин B1 0.032mg 0.272mg 20%
Медь 0.073mg 0.24mg 19%
Фосфор 94mg 230mg 19%
Цинк 0.74mg 2.3mg 14%
Натрий 402mg 700mg 13%
Витамин K 13.6µg 11%
Витамин B3 2.757mg 4.3mg 10%
Калорийность 129kcal 305kcal 9%
Витамин E 1.02mg 7%
Холин 37.4mg 7%
Белки 9.76g 12.38g 5%
Витамин C 7.1mg 3.5mg 4%
Клетчатка 1.5g 2.5g 4%
Марганец 0.256mg 0.155mg 4%
Витамин B6 0.243mg 0.19mg 4%
Витамин B9 16µg 30µg 4%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 2.427g 4%
Магний 24mg 12mg 3%
Калий 218mg 170mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 5.37g 3.39g N/A
Углеводы 6.87g 5.89g 0%
Кальций 20mg 22mg 0%
Сахар 3.03g 1.65g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.151mg 0%
Треонин 0.407mg 0.671mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.653mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.139mg 0%
Лизин 0.449mg 1.155mg 0%
Метионин 0.24mg 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.617mg 0%
Валин 0.47mg 0.857mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +16.6%
Содержит больше ВодаВода +39.7%
Содержит больше БелкиБелки +26.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +264.6%
Содержит больше ДругоеДругое +70.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +465.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.