Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и мороженое

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +744.4%
Содержит больше МедьМедь +217.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3100%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше ФосфорФосфор +11.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -80.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~199mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1083.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2276.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +406.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4433.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +81.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +336.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +16.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +254.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 1.352g 6.79g 25%
Витамин B3 2.757mg 0.116mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.452g 17%
Витамин B6 0.243mg 0.048mg 15%
Натрий 402mg 80mg 14%
Витамин B2 0.055mg 0.24mg 14%
Белки 9.76g 3.5g 13%
Витамин B12 0.11µg 0.39µg 12%
Кальций 20mg 128mg 11%
Марганец 0.256mg 0.008mg 11%
Селен 8.1µg 1.8µg 11%
Витамин K 13.6µg 0.3µg 11%
Железо 0.76mg 0.09mg 8%
Витамин C 7.1mg 0.6mg 7%
Жиры 6.98g 11g 6%
Углеводы 6.87g 23.6g 6%
Холестерин 26mg 44mg 6%
Медь 0.073mg 0.023mg 6%
Витамин A 65µg 118µg 6%
Витамин E 1.02mg 0.3mg 5%
Калорийность 129kcal 207kcal 4%
Клетчатка 1.5g 0.7g 3%
Витамин B9 16µg 5µg 3%
Магний 24mg 14mg 2%
Фосфор 94mg 105mg 2%
Витамин B5 0.5mg 0.581mg 2%
Холин 37.4mg 26mg 2%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 2.969g 2%
Витамин D 0 IU 8 IU 1%
Калий 218mg 199mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B1 0.032mg 0.041mg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 5.37g 22.9g N/A
Сахар 3.03g 21.22g N/A
Цинк 0.74mg 0.69mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.045mg 0%
Треонин 0.407mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.316mg 0%
Лизин 0.449mg 0.258mg 0%
Метионин 0.24mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.157mg 0%
Валин 0.47mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +178.9%
Содержит больше ВодаВода +22.6%
Содержит больше ДругоеДругое +78.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +243.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +568.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.