Сравнить продукты Гунбао и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +120.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +55% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +427.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +534.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +47.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2066.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +31.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +376.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +534.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +383.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +193.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +1561.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +958.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +123.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +37.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.073mg | 0.463mg | 43% |
| Железо | 0.76mg | 4.01mg | 41% |
| Углеводы | 6.87g | 72.7g | 22% |
| Марганец | 0.256mg | 0.696mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.266mg | 16% |
| Калорийность | 129kcal | 433kcal | 15% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.051mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.203mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 4.241g | 13% |
| Жиры | 6.98g | 14.2g | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 2.4µg | 9% |
| Клетчатка | 1.5g | 3.4g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 4.153g | 8% |
| Витамин B9 | 16µg | 47µg | 8% |
| Витамин C | 7.1mg | 0mg | 8% |
| Холестерин | 26mg | 2mg | 8% |
| Натрий | 402mg | 580mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 4.865g | 7% |
| Магний | 24mg | 53mg | 7% |
| Витамин A | 65µg | 3µg | 7% |
| Белки | 9.76g | 6.6g | 6% |
| Фосфор | 94mg | 132mg | 5% |
| Селен | 8.1µg | 5.7µg | 4% |
| Холин | 37.4mg | 14.3mg | 4% |
| Кофеин | 0mg | 10mg | 3% |
| Цинк | 0.74mg | 1.09mg | 3% |
| Витамин E | 1.02mg | 0.72mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.381mg | 2% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.09µg | 1% |
| Кальций | 20mg | 31mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Витамин B3 | 2.757mg | 2.858mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.37g | 69.3g | N/A |
| Калий | 218mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 3.03g | 37.43g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.118mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.002g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
21%
Итоговая оценка минералов
29%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гунбао содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.889g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гунбао ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна