Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +96.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.7%
Содержит больше МарганецМарганец +50.6%
Содержит больше КальцийКальций +45%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.1%
Содержит больше МедьМедь +174%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~102mg
Одинаковое количество вещества Селен ~8.4µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +75.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +575%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +153.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1056.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +509.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +15.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +227.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.488mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Насыщенные жиры 1.352g 11.051g 44%
Холестерин 26mg 117mg 30%
Витамин B1 0.032mg 0.37mg 28%
Витамин B2 0.055mg 0.335mg 22%
Углеводы 6.87g 68.9g 21%
Жиры 6.98g 18.8g 18%
Железо 0.76mg 2.22mg 18%
Калорийность 129kcal 467kcal 17%
Витамин B6 0.243mg 0.036mg 16%
Витамин B9 16µg 76µg 15%
Медь 0.073mg 0.2mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.982g 14%
Витамин A 65µg 165µg 11%
Витамин B12 0.11µg 0.36µg 10%
Витамин K 13.6µg 1.7µg 10%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 5.522g 8%
Белки 9.76g 6.1g 7%
Холин 37.4mg 6.5mg 6%
Натрий 402mg 282mg 5%
Марганец 0.256mg 0.17mg 4%
Магний 24mg 12mg 3%
Калий 218mg 111mg 3%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Цинк 0.74mg 0.38mg 3%
Витамин E 1.02mg 0.58mg 3%
Витамин B3 2.757mg 3.19mg 3%
Витамин D 0 IU 16 IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Кальций 20mg 29mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Фосфор 94mg 102mg 1%
Селен 8.1µg 8.4µg 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Чистые углеводы 5.37g 68.1g N/A
Сахар 3.03g 20.24g N/A
Витамин B5 0.5mg 0.488mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.084mg 0%
Треонин 0.407mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.277mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.471mg 0%
Лизин 0.449mg 0.308mg 0%
Метионин 0.24mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.299mg 0%
Валин 0.47mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.007g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +60%
Содержит больше ВодаВода +1525.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +169.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +902.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +207.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +154.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.