Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Печенье с предсказанием

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +431.7%
Содержит больше МедьМедь +21.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +335.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.6%
Содержит больше МарганецМарганец +34.7%
Содержит больше СеленСелен +179.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +68.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1769.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1136.4%
Содержит больше ХолинХолин +523.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +468.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +312.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Печенье с предсказанием DV% diff.
Углеводы 6.87g 84g 26%
Витамин B6 0.243mg 0.013mg 18%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.466g 17%
Натрий 402mg 31mg 16%
Витамин B9 16µg 66µg 13%
Витамин B1 0.032mg 0.182mg 13%
Калорийность 129kcal 378kcal 12%
Белки 9.76g 4.2g 11%
Витамин K 13.6µg 1.1µg 10%
Селен 8.1µg 2.9µg 9%
Железо 0.76mg 1.44mg 9%
Фосфор 94mg 35mg 8%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Холестерин 26mg 2mg 8%
Витамин E 1.02mg 0.03mg 7%
Витамин A 65µg 1µg 7%
Жиры 6.98g 2.7g 7%
Витамин B2 0.055mg 0.13mg 6%
Холин 37.4mg 6mg 6%
Витамин B3 2.757mg 1.84mg 6%
Калий 218mg 41mg 5%
Цинк 0.74mg 0.17mg 5%
Магний 24mg 7mg 4%
Витамин B5 0.5mg 0.297mg 4%
Витамин B12 0.11µg 0.01µg 4%
Марганец 0.256mg 0.19mg 3%
Насыщенные жиры 1.352g 0.669g 3%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 1.345g 2%
Кальций 20mg 12mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Медь 0.073mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 82.4g N/A
Сахар 3.03g 45.42g N/A
Клетчатка 1.5g 1.6g 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.061mg 0%
Треонин 0.407mg 0.123mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.295mg 0%
Лизин 0.449mg 0.157mg 0%
Метионин 0.24mg 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.203mg 0%
Валин 0.47mg 0.192mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.001g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +132.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.5%
Содержит больше ВодаВода +834.8%
Содержит больше ДругоеДругое +46.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1122.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +548.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.