Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Пицца

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.8%
Содержит больше КальцийКальций +840%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +226.3%
Содержит больше МедьМедь +43.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +129.8%
Содержит больше МарганецМарганец +40.6%
Содержит больше СеленСелен +145.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +407.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +22.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +203.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103%
Содержит больше ХолинХолин +128%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1118.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +254.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +281.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +481.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~69µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Пицца DV% diff.
Витамин B1 0.032mg 0.39mg 30%
Железо 0.76mg 2.48mg 22%
Селен 8.1µg 19.9µg 21%
Витамин B9 16µg 93µg 19%
Фосфор 94mg 216mg 17%
Кальций 20mg 188mg 17%
Насыщенные жиры 1.352g 4.465g 14%
Витамин B6 0.243mg 0.08mg 13%
Витамин B12 0.11µg 0.42µg 13%
Витамин B2 0.055mg 0.195mg 11%
Витамин B5 0.5mg 10%
Крахмал 2.53g 26.95g 10%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.681g 9%
Углеводы 6.87g 33.33g 9%
Натрий 402mg 598mg 9%
Витамин B3 2.757mg 3.825mg 7%
Калорийность 129kcal 266kcal 7%
Витамин C 7.1mg 1.4mg 6%
Витамин K 13.6µg 6.7µg 6%
Цинк 0.74mg 1.34mg 5%
Марганец 0.256mg 0.36mg 5%
Жиры 6.98g 9.69g 4%
Медь 0.073mg 0.105mg 4%
Холин 37.4mg 16.4mg 4%
Холестерин 26mg 17mg 3%
Белки 9.76g 11.39g 3%
Клетчатка 1.5g 2.3g 3%
Фруктоза 0.54g 1g 1%
Калий 218mg 172mg 1%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 2.608g 1%
Витамин E 1.02mg 0.83mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 31.03g N/A
Магний 24mg 24mg 0%
Сахар 3.03g 3.58g N/A
Витамин A 65µg 69µg 0%
Транс-жиры 0.034g 0.241g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.139mg 0%
Лизин 0.449mg 0.77mg 0%
Метионин 0.24mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.664mg 0%
Валин 0.47mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.003g N/A
0.005g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +73.2%
Содержит больше БелкиБелки +16.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +38.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +385.2%
Содержит больше ДругоеДругое +50.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +79.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +830%
Содержит больше КрахмалКрахмал +965.2%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +23.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +85.2%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.