Сравнить продукты Гунбао и Плов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-69.1%
Содержит
больше
Кальций
+315%
Содержит
больше
Железо
+221.1%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63.8%
Содержит
больше
Цинк
+36.5%
Содержит
больше
Медь
+127.4%
Содержит
больше
Марганец
+244.5%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
больше
Калий
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-69.1%
Содержит
больше
Кальций
+315%
Содержит
больше
Железо
+221.1%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+63.8%
Содержит
больше
Цинк
+36.5%
Содержит
больше
Медь
+127.4%
Содержит
больше
Марганец
+244.5%
Содержит
больше
Селен
+300%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
6
Содержит
больше
Витамин A
+9178.6%
Содержит
больше
Витамин E
+2450%
Содержит
больше
Витамин C
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+450%
Содержит
больше
Витамин K
+2620%
Содержит
больше
Витамин B1
+1784.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+43%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1225%
Содержит
больше
Витамин A
+9178.6%
Содержит
больше
Витамин E
+2450%
Содержит
больше
Витамин C
+73.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+450%
Содержит
больше
Витамин K
+2620%
Содержит
больше
Витамин B1
+1784.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+58.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+122.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+43%
Содержит
больше
Витамин B6
+64.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1225%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+409.5%
Содержит
больше
Вода
+830.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1010.8%
Содержит
больше
Другое
+139.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.42
Содержит
больше
Жиры
+409.5%
Содержит
больше
Вода
+830.1%
Содержит
больше
Углеводы
+1010.8%
Содержит
больше
Другое
+139.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.42
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+482.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+701.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+482.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+701.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+520%
Содержит
больше
Глюкоза
+530%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+2715.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+520%
Содержит
больше
Глюкоза
+530%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+2715.4%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.37g | 75.11g | ||
Белки | 9.76g | 10.42g | |
Жиры | 6.98g | 1.37g | |
Углеводы | 6.87g | 76.31g | |
Калорийность | 129kcal | 359kcal | |
Крахмал | 2.53g | 71.23g | |
Фруктоза | 0.54g | 0g | |
Сахар | 3.03g | 1.53g | |
Клетчатка | 1.5g | 1.2g | |
Кальций | 20mg | 83mg | |
Железо | 0.76mg | 2.44mg | |
Магний | 24mg | 32mg | |
Фосфор | 94mg | 154mg | |
Калий | 218mg | 188mg | |
Натрий | 402mg | 1303mg | |
Цинк | 0.74mg | 1.01mg | |
Медь | 0.073mg | 0.166mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.882mg | |
Селен | 8.1µg | 32.4µg | |
Витамин A | 1299IU | 14IU | |
Витамин A, RAE | 65µg | 4µg | |
Витамин E | 1.02mg | 0.04mg | |
Витамин C | 7.1mg | 4.1mg | |
Витамин B1 | 0.032mg | 0.603mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.087mg | |
Витамин B3 | 2.757mg | 6.127mg | |
Витамин B5 | 0.5mg | 0.715mg | |
Витамин B6 | 0.243mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 212µg | |
Витамин B12 | 0.11µg | 0.02µg | |
Витамин K | 13.6µg | 0.5µg | |
Триптофан | 0.118mg | 0.086mg | |
Треонин | 0.407mg | 0.221mg | |
Изолейцин | 0.431mg | 0.279mg | |
Лейцин | 0.775mg | 0.523mg | |
Лизин | 0.449mg | 0.189mg | |
Метионин | 0.24mg | 0.145mg | |
Фенилаланин | 0.402mg | 0.32mg | |
Валин | 0.47mg | 0.374mg | |
Гистидин | 0.265mg | 0.15mg | |
Холестерин | 26mg | 1mg | |
Транс-жиры | 0.034g | 0g | |
Насыщенные жиры | 1.352g | 0.307g | |
0.003g | 0g | ||
0.003g | 0g | ||
0.004g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 0.373g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.377g | |
0.005g | 0g | ||
2.688g | |||
0.002g | |||
0.244g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
50%
Итоговая оценка минералов
29%
77%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.045g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Плов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 901mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Гунбао ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах