Гунбао или рибай стейк - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +81.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +194.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +698.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +712.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +920% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +421.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1809.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.11µg | 2.1µg | 83% |
| Цинк | 0.74mg | 5.91mg | 47% |
| Селен | 8.1µg | 29.7µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 9.684g | 38% |
| Белки | 9.76g | 23.69g | 28% |
| Жиры | 6.98g | 21.81g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 10.519g | 21% |
| Железо | 0.76mg | 2.24mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.287mg | 18% |
| Холестерин | 26mg | 80mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.477mg | 18% |
| Натрий | 402mg | 54mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 4.908mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 1.027g | 13% |
| Витамин K | 13.6µg | 1.6µg | 10% |
| Марганец | 0.256mg | 0.08mg | 8% |
| Калорийность | 129kcal | 291kcal | 8% |
| Витамин C | 7.1mg | 0mg | 8% |
| Фосфор | 94mg | 152mg | 8% |
| Витамин A | 65µg | 8µg | 6% |
| Витамин E | 1.02mg | 0.1mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 16µg | 6µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.071mg | 3% |
| Холин | 37.4mg | 48.8mg | 2% |
| Углеводы | 6.87g | 0g | 2% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.536mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Медь | 0.073mg | 0.08mg | 1% |
| Калий | 218mg | 260mg | 1% |
| Кальций | 20mg | 11mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.37g | 0g | N/A |
| Магний | 24mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 3.03g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.118mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0.001g | N/A |
| 0.244g | 0.038g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.014g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16000% |
| Содержит больше БелкиБелки | +142.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +194.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +384.1% |
