Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +92.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +135%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +371.1%
Содержит больше МедьМедь +30.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +54.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +84%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.4%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +31%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +99.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +156.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +787.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +678.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +581.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +381.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Савоярди DV% diff.
Холестерин 26mg 221mg 65%
Железо 0.76mg 3.58mg 35%
Витамин B2 0.055mg 0.428mg 29%
Витамин B12 0.11µg 0.75µg 27%
Витамин B1 0.032mg 0.284mg 21%
Углеводы 6.87g 59.7g 18%
Витамин B9 16µg 77µg 15%
Селен 8.1µg 15%
Калорийность 129kcal 363kcal 12%
Витамин B5 0.5mg 1.116mg 12%
Фосфор 94mg 173mg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.423g 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Витамин A 65µg 167µg 11%
Натрий 402mg 147mg 11%
Витамин B6 0.243mg 0.122mg 9%
Насыщенные жиры 1.352g 3.022g 8%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Холин 37.4mg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Цинк 0.74mg 1.14mg 4%
Витамин B3 2.757mg 2.104mg 4%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 3.745g 4%
Жиры 6.98g 9.1g 3%
Калий 218mg 113mg 3%
Кальций 20mg 47mg 3%
Магний 24mg 12mg 3%
Медь 0.073mg 0.095mg 2%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Белки 9.76g 10.6g 2%
Фруктоза 0.54g 1%
Крахмал 2.53g 1%
Марганец 0.256mg 0.24mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 58.7g N/A
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.133mg 0%
Треонин 0.407mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.861mg 0%
Лизин 0.449mg 0.679mg 0%
Метионин 0.24mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.511mg 0%
Валин 0.47mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0.036g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +283.5%
Содержит больше ДругоеДругое +46.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +30.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +769%
Одинаковое количество вещества Белки ~10.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.