Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Сливочный сыр

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Сливочный сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 29% 12% 4.1% 6% 14% 46% 41% 1.4% 47%
Содержит больше МагнийМагний +166.7%
Содержит больше КалийКалий +65.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +590.9%
Содержит больше МедьМедь +305.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +48%
Содержит больше МарганецМарганец +2227.3%
Содержит больше КальцийКальций +385%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%
Одинаковое количество вещества Селен ~8.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 103% 17% 0% 5.8% 53% 1.7% 31% 13% 28% 5.3% 6.8% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2929.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +547.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +37.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +373.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +318.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.517mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Сливочный сыр DV% diff.
Насыщенные жиры 1.352g 20.213g 86%
Жиры 6.98g 34.44g 42%
Витамин A 65µg 308µg 27%
Холестерин 26mg 101mg 25%
Витамин B3 2.757mg 0.091mg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 8.907g 17%
Витамин B6 0.243mg 0.056mg 14%
Витамин B2 0.055mg 0.23mg 13%
Калорийность 129kcal 350kcal 11%
Марганец 0.256mg 0.011mg 11%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 1.483g 10%
Витамин K 13.6µg 2.1µg 10%
Железо 0.76mg 0.11mg 8%
Кальций 20mg 97mg 8%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Белки 9.76g 6.15g 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Медь 0.073mg 0.018mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0.22µg 5%
Натрий 402mg 314mg 4%
Магний 24mg 9mg 4%
Калий 218mg 132mg 3%
Фосфор 94mg 107mg 2%
Цинк 0.74mg 0.5mg 2%
Витамин B9 16µg 9µg 2%
Холин 37.4mg 27.2mg 2%
Витамин B1 0.032mg 0.023mg 1%
Крахмал 2.53g 0.35g 1%
Фруктоза 0.54g 0g 1%
Селен 8.1µg 8.6µg 1%
Витамин E 1.02mg 0.86mg 1%
Углеводы 6.87g 5.52g 0%
Чистые углеводы 5.37g 5.52g N/A
Сахар 3.03g 3.76g N/A
Витамин B5 0.5mg 0.517mg 0%
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.069mg 0%
Треонин 0.407mg 0.233mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.324mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.657mg 0%
Лизин 0.449mg 0.567mg 0%
Метионин 0.24mg 0.191mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.291mg 0%
Валин 0.47mg 0.395mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.175mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.125g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0.02g N/A
0g 0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0.002g N/A
0.005g 0.036g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 0.807g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
6% 34% 6% 53%
Белки: 6.15 г
Жиры: 34.44 г
Углеводы: 5.52 г
Вода: 52.62 г
Другое: 1.27 г
Содержит больше БелкиБелки +58.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.5%
Содержит больше ВодаВода +42.1%
Содержит больше ДругоеДругое +26.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +393.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.213 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.907 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.483 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +103.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +309.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
9% 91%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.76 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +622.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Сливочный сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173418/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.