Сравнить продукты Гунбао и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +69.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1520% |
| Содержит больше МагнийМагний | +208.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +65% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +297.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +19.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1124.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +844.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~71.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2369.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1048.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.3 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +1760% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +110% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 402mg | 5493mg | 221% |
| Марганец | 0.256mg | 1.018mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.263g | 18% |
| Селен | 8.1µg | 0.5µg | 14% |
| Магний | 24mg | 74mg | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 0µg | 11% |
| Жиры | 6.98g | 0.57g | 10% |
| Фосфор | 94mg | 166mg | 10% |
| Железо | 0.76mg | 1.45mg | 9% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.165mg | 8% |
| Витамин C | 7.1mg | 0mg | 8% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 1.02mg | 0mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.148mg | 7% |
| Калий | 218mg | 435mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 0.073g | 6% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 0.088g | 5% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.297mg | 4% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 2.196mg | 4% |
| Калорийность | 129kcal | 53kcal | 4% |
| Медь | 0.073mg | 0.043mg | 3% |
| Белки | 9.76g | 8.14g | 3% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.8g | 3% |
| Холин | 37.4mg | 18.3mg | 3% |
| Фруктоза | 0.54g | 0g | 1% |
| Цинк | 0.74mg | 0.87mg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 14µg | 1% |
| Кальций | 20mg | 33mg | 1% |
| Углеводы | 6.87g | 4.93g | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.37g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 3.03g | 0.4g | N/A |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.033mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.118mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.318mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.537mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.097mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.353mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.332mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 0.174mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
12%
Итоговая оценка минералов
29%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевый соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.279g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 40)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гунбао содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5091mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины