Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +84.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +335.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +370%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.9%
Содержит больше МарганецМарганец +103.2%
Содержит больше СеленСелен +523.1%
Содержит больше КальцийКальций +65%
Одинаковое количество вещества Калий ~232mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.072mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1083.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +490.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +27.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +39.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +361.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +204.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +224%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +655.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше ХолинХолин +426.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Соус барбекю DV% diff.
Натрий 402mg 1027mg 27%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.101g 19%
Белки 9.76g 0.82g 18%
Фруктоза 0.54g 14.17g 17%
Витамин B3 2.757mg 0.597mg 14%
Витамин B6 0.243mg 0.075mg 13%
Селен 8.1µg 1.3µg 12%
Углеводы 6.87g 40.77g 11%
Фосфор 94mg 20mg 11%
Витамин K 13.6µg 1.8µg 10%
Жиры 6.98g 0.63g 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин B5 0.5mg 0.164mg 7%
Витамин C 7.1mg 0.6mg 7%
Насыщенные жиры 1.352g 0.045g 6%
Витамин A 65µg 11µg 6%
Марганец 0.256mg 0.126mg 6%
Холин 37.4mg 7.1mg 6%
Цинк 0.74mg 0.17mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.082g 5%
Витамин B9 16µg 2µg 4%
Магний 24mg 13mg 3%
Калорийность 129kcal 172kcal 2%
Железо 0.76mg 0.64mg 2%
Клетчатка 1.5g 0.9g 2%
Витамин E 1.02mg 0.8mg 1%
Крахмал 2.53g 0.35g 1%
Кальций 20mg 33mg 1%
Витамин B1 0.032mg 0.023mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 39.87g N/A
Калий 218mg 232mg 0%
Сахар 3.03g 33.24g N/A
Медь 0.073mg 0.072mg 0%
Витамин B2 0.055mg 0.056mg 0%
Транс-жиры 0.034g 0g N/A
Триптофан 0.118mg 0%
Треонин 0.407mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.449mg 0%
Метионин 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.47mg 0%
Гистидин 0.265mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g 0g N/A
0.244g 0.021g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +1090.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1007.9%
Содержит больше ВодаВода +36.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +493.4%
Содержит больше ДругоеДругое +90.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2550%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2890.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
8% 49% 42%
Крахмал: 0.35 г
Сахароза: 2.68 г
Глюкоза: 16.39 г
Фруктоза: 14.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +622.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +44.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +2501.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +2524.1%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.