Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.6%
Содержит больше МарганецМарганец +53.3%
Содержит больше СеленСелен +268.2%
Содержит больше КальцийКальций +385%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.3%
Содержит больше МедьМедь +54.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.8%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Калий ~210mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~385mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +294.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +120.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +60.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +227.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +190.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +162.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Текс-мекс DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.883g 14%
Селен 8.1µg 2.2µg 11%
Витамин K 13.6µg 11%
Витамин B6 0.243mg 0.11mg 10%
Насыщенные жиры 1.352g 3.446g 10%
Витамин B2 0.055mg 0.18mg 10%
Витамин B12 0.11µg 0.32µg 9%
Витамин B3 2.757mg 1.24mg 9%
Кальций 20mg 97mg 8%
Витамин A 65µg 7%
Витамин B9 16µg 42µg 7%
Витамин E 1.02mg 7%
Витамин C 7.1mg 1.8mg 6%
Клетчатка 1.5g 6%
Белки 9.76g 6.68g 6%
Цинк 0.74mg 1.36mg 6%
Железо 0.76mg 1.15mg 5%
Марганец 0.256mg 0.167mg 4%
Медь 0.073mg 0.113mg 4%
Витамин B5 0.5mg 0.68mg 4%
Фосфор 94mg 72mg 3%
Холин 37.4mg 23.3mg 3%
Витамин B1 0.032mg 0.05mg 2%
Углеводы 6.87g 11.91g 2%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 2.606g 1%
Фруктоза 0.54g 1%
Калорийность 129kcal 141kcal 1%
Натрий 402mg 385mg 1%
Жиры 6.98g 7.46g 1%
Холестерин 26mg 22mg 1%
Крахмал 2.53g 1%
Чистые углеводы 5.37g 11.91g N/A
Магний 24mg 26mg 0%
Калий 218mg 210mg 0%
Сахар 3.03g N/A
Транс-жиры 0.034g N/A
Триптофан 0.118mg 0.075mg 0%
Треонин 0.407mg 0.254mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.311mg 0%
Лейцин 0.775mg 0.549mg 0%
Лизин 0.449mg 0.486mg 0%
Метионин 0.24mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.277mg 0%
Валин 0.47mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.201mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +46.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.46g
Одинаковое количество вещества Вода ~72.35g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.6г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +242%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.