Гунбао или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами гунбао и хлебопекарные дрожжи
- Гунбао содержит больше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как гунбао содержит 129 калорий, хлебопекарные дрожжи содержит только 105 калорий.
- Гунбао имеет больше витамина A, однако хлебопекарные дрожжи содержит больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3, фосфора, железа и клетчатки.
- Хлебопекарные дрожжи покрывает вашу дневную потребность в витамине B9 на 192% больше, чем гунбао.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Restaurant, Chinese, kung pao chicken и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +28% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +175.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +327.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1247.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7000% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1000% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +16.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5775% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1954.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +346.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +880% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4806.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 16µg | 785µg | 192% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 1.88mg | 154% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 4.9mg | 88% |
| Цинк | 0.74mg | 9.97mg | 84% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 1.13mg | 83% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 12.3mg | 60% |
| Фосфор | 94mg | 336mg | 35% |
| Железо | 0.76mg | 3.25mg | 31% |
| Клетчатка | 1.5g | 8.1g | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0.004g | 20% |
| Натрий | 402mg | 30mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.43mg | 14% |
| Витамин K | 13.6µg | 0µg | 11% |
| Калий | 218mg | 601mg | 11% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Жиры | 6.98g | 1.9g | 8% |
| Медь | 0.073mg | 0.148mg | 8% |
| Витамин C | 7.1mg | 0.1mg | 8% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 1.02mg | 0mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 0.243g | 5% |
| Магний | 24mg | 40mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.01µg | 4% |
| Углеводы | 6.87g | 18.1g | 4% |
| Белки | 9.76g | 8.4g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 1.047g | 3% |
| Марганец | 0.256mg | 0.2mg | 2% |
| Фруктоза | 0.54g | 1% | |
| Холин | 37.4mg | 32mg | 1% |
| Калорийность | 129kcal | 105kcal | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.37g | 10g | N/A |
| Кальций | 20mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 3.03g | 0g | N/A |
| Селен | 8.1µg | 8.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.118mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 0.217mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +267.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +163.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.352 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.02 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +107.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75400% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82% |
