Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Гунбао и Хорасан пшеницы

Сравнить

Инфографика

Гунбао vs Хорасан пшеницы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 6% 19% 29% 24% 20% 40% 52% 33% 44%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 93% 6.6% 36% 141% 169% 100% 156% 0.65% 357% 445%
Содержит больше МагнийМагний +441.7%
Содержит больше КалийКалий +84.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +396.1%
Содержит больше МедьМедь +593.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +397.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +287.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +968.4%
Содержит больше СеленСелен +906.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 24% 22% 20% 0% 8% 13% 52% 30% 56% 14% 34% 12% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 12% 0% 142% 42% 120% 57% 60% 0% 4.5% 0% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +67.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +655.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +45%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1668.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +234.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +131.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +89.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.259mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Гунбао Хорасан пшеницы DV% diff.
Селен 8.1µg 81.5µg 133%
Марганец 0.256mg 2.735mg 108%
Медь 0.073mg 0.506mg 48%
Витамин B1 0.032mg 0.566mg 45%
Фосфор 94mg 364mg 39%
Железо 0.76mg 3.77mg 38%
Клетчатка 1.5g 11.1g 38%
Цинк 0.74mg 3.68mg 27%
Магний 24mg 130mg 25%
Витамин B3 2.757mg 6.375mg 23%
Крахмал 2.53g 52.41g 21%
Углеводы 6.87g 70.58g 21%
Натрий 402mg 5mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.02g 0.621g 16%
Витамин B2 0.055mg 0.184mg 10%
Белки 9.76g 14.54g 10%
Витамин K 13.6µg 1.8µg 10%
Калорийность 129kcal 337kcal 10%
Холестерин 26mg 0mg 9%
Витамин B5 0.5mg 0.949mg 9%
Витамин C 7.1mg 0mg 8%
Витамин A 65µg 1µg 7%
Жиры 6.98g 2.13g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.173g 0.213g 5%
Калий 218mg 403mg 5%
Витамин B12 0.11µg 5%
Насыщенные жиры 1.352g 0.196g 5%
Витамин B9 16µg 4%
Витамин E 1.02mg 0.61mg 3%
Холин 37.4mg 25.8mg 2%
Фруктоза 0.54g 0.11g 1%
Витамин B6 0.243mg 0.259mg 1%
Чистые углеводы 5.37g 59.48g N/A
Кальций 20mg 22mg 0%
Сахар 3.03g 7.84g N/A
Транс-жиры 0.034g 0.005g N/A
Триптофан 0.118mg 0.13mg 0%
Треонин 0.407mg 0.442mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.566mg 0%
Лейцин 0.775mg 1.112mg 0%
Лизин 0.449mg 0.416mg 0%
Метионин 0.24mg 0.251mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0.772mg 0%
Валин 0.47mg 0.687mg 0%
Гистидин 0.265mg 0.379mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.244g 0.048g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.688g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 7% 7% 75%
Белки: 9.76 г
Жиры: 6.98 г
Углеводы: 6.87 г
Вода: 74.78 г
Другое: 1.61 г
15% 2% 71% 11% 2%
Белки: 14.54 г
Жиры: 2.13 г
Углеводы: 70.58 г
Вода: 11.07 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +227.7%
Содержит больше ВодаВода +575.5%
Содержит больше БелкиБелки +49%
Содержит больше УглеводыУглеводы +927.4%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.68г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.352 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.173 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
19% 21% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.213 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.621 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +920.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +386.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 33% 11% 10%
Крахмал: 2.53 г
Сахароза: 1.86 г
Глюкоза: 0.63 г
Фруктоза: 0.54 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
87% 11%
Крахмал: 52.41 г
Сахароза: 0.55 г
Глюкоза: 0.62 г
Фруктоза: 0.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 6.56 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +238.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +390.9%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1971.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.62g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Гунбао - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167676/nutrients
  2. Хорасан пшеницы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169743/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.