Сравнить продукты Гунбао и Хумус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+211.5%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+221.1%
Содержит
больше
Магний
+195.8%
Содержит
больше
Фосфор
+87.2%
Содержит
больше
Цинк
+147.3%
Содержит
больше
Медь
+621.9%
Содержит
больше
Марганец
+202%
Одинаковое количество вещества Калий - 228
Одинаковое количество вещества Натрий - 379
Содержит
больше
Селен
+211.5%
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+221.1%
Содержит
больше
Магний
+195.8%
Содержит
больше
Фосфор
+87.2%
Содержит
больше
Цинк
+147.3%
Содержит
больше
Медь
+621.9%
Содержит
больше
Марганец
+202%
Одинаковое количество вещества Калий - 228
Одинаковое количество вещества Натрий - 379
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+4230%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+373.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+278.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+418.8%
Содержит
больше
Витамин A
+4230%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+373.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+278.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+418.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.5%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Жиры
+37.5%
Содержит
больше
Углеводы
+108%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.62
Содержит
больше
Белки
+23.5%
Содержит
больше
Вода
+12.3%
Содержит
больше
Жиры
+37.5%
Содержит
больше
Углеводы
+108%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.437
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+85.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.437
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.37g | 8.29g |
|
|
| Белки | 9.76g | 7.9g |
|
| Жиры | 6.98g | 9.6g |
|
| Углеводы | 6.87g | 14.29g |
|
| Калорийность | 129kcal | 166kcal |
|
| Крахмал | 2.53g |
|
|
| Фруктоза | 0.54g |
|
|
| Сахар | 3.03g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 6g |
|
| Кальций | 20mg | 38mg |
|
| Железо | 0.76mg | 2.44mg |
|
| Магний | 24mg | 71mg |
|
| Фосфор | 94mg | 176mg |
|
| Калий | 218mg | 228mg |
|
| Натрий | 402mg | 379mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 1.83mg |
|
| Медь | 0.073mg | 0.527mg |
|
| Марганец | 0.256mg | 0.773mg |
|
| Селен | 8.1µg | 2.6µg |
|
| Витамин A | 1299IU | 30IU |
|
| Витамин A, RAE | 65µg |
|
|
| Витамин E | 1.02mg |
|
|
| Витамин C | 7.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.064mg |
|
| Витамин B3 | 2.757mg | 0.582mg |
|
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.132mg |
|
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 83µg |
|
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg |
|
| Витамин K | 13.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.118mg |
|
|
| Треонин | 0.407mg |
|
|
| Изолейцин | 0.431mg |
|
|
| Лейцин | 0.775mg |
|
|
| Лизин | 0.449mg |
|
|
| Метионин | 0.24mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.402mg |
|
|
| Валин | 0.47mg |
|
|
| Гистидин | 0.265mg |
|
|
| Холестерин | 26mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.034g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.352g | 1.437g |
|
| 0.003g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 4.039g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 3.613g |
|
| 0.005g |
|
||
| 2.688g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.244g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
16%
Итоговая оценка минералов
29%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хумус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хумус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Хумус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хумус ниже (Разница - 49)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хумус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гунбао содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.085g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины