Сравнить продукты Гунбао и Яичный белок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +118.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +850% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +526.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2227.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +146.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2525.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +4760% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +698.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.76 г
Жиры:
6.98 г
Углеводы:
6.87 г
Вода:
74.78 г
Другое:
1.61 г
Белки:
10.9 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
87.57 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4005.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +841.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +155.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
2.53 г
Сахароза:
1.86 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.07 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2557.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +85.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +671.4% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.439mg | 30% |
| Селен | 8.1µg | 20µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.02g | 0g | 20% |
| Витамин B6 | 0.243mg | 0.005mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.757mg | 0.105mg | 17% |
| Фосфор | 94mg | 15mg | 11% |
| Марганец | 0.256mg | 0.011mg | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 0µg | 11% |
| Жиры | 6.98g | 0.17g | 10% |
| Натрий | 402mg | 166mg | 10% |
| Холестерин | 26mg | 0mg | 9% |
| Железо | 0.76mg | 0.08mg | 9% |
| Витамин C | 7.1mg | 0mg | 8% |
| Холин | 37.4mg | 1.1mg | 7% |
| Витамин E | 1.02mg | 0mg | 7% |
| Витамин A | 65µg | 0µg | 7% |
| Медь | 0.073mg | 0.023mg | 6% |
| Цинк | 0.74mg | 0.03mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.352g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.5mg | 0.19mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.173g | 0g | 5% |
| Калорийность | 129kcal | 52kcal | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 4µg | 3% |
| Магний | 24mg | 11mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.032mg | 0.004mg | 2% |
| Белки | 9.76g | 10.9g | 2% |
| Калий | 218mg | 163mg | 2% |
| Углеводы | 6.87g | 0.73g | 2% |
| Фруктоза | 0.54g | 0.07g | 1% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0.09µg | 1% |
| Кальций | 20mg | 7mg | 1% |
| Крахмал | 2.53g | 1% | |
| Чистые углеводы | 5.37g | 0.73g | N/A |
| Сахар | 3.03g | 0.71g | N/A |
| Транс-жиры | 0.034g | N/A | |
| Триптофан | 0.118mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.407mg | 0.449mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.661mg | 0% |
| Лейцин | 0.775mg | 1.016mg | 0% |
| Лизин | 0.449mg | 0.806mg | 0% |
| Метионин | 0.24mg | 0.399mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.402mg | 0.686mg | 0% |
| Валин | 0.47mg | 0.809mg | 0% |
| Гистидин | 0.265mg | 0.29mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.244g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.688g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
10%
Итоговая оценка минералов
29%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яичный белок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яичный белок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яичный белок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 236mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яичный белок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.352g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яичный белок ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гунбао дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гунбао более богат микроэлементом витамины